周期21日目
朝。8:00
ごはん 180kcal?
ふりかけ 7kcal
わかめスープ 21kcal
トマト
予想。230kcal
昼。1:00
カニ玉丼
(ごはん400カニ玉300)?
唐揚げ二口100?
予想。800kcal?
晩。18:15
ごはん 130
魚
酢の物
バナナ 120
キウイフルーツ 100
さくらんぼ
予想。350kcal?
合計。1380kcal
51.4kg
27.7%
1164kg/日 19才
朝。8:00ごはん 180kcal?
ふりかけ 7kcal
わかめスープ 21kcal
トマト
予想。230kcal
昼。1:00カニ玉丼
(ごはん400カニ玉300)?
唐揚げ二口100?
予想。800kcal?
晩。18:15ごはん 130
魚
酢の物
バナナ 120
キウイフルーツ 100
さくらんぼ
予想。350kcal?
合計。1380kcal51.4kg
27.7%
1164kg/日 19才