６／１３水

11:50
スパゲティ　320kcal

14:17
野菜ｼﾞｭｰｽ　70kcal\120
16:07
豆乳ドーナツ　250kcal?\105
ガム　4kcal\105
昼。324kcal\330

ごはん
マーボー豆腐
シュウマイ
唐揚げ一口
ナスのフライ
冷や奴
キウイフルーツ
予想。900kcal

1524kcal

52.0キロ　28.5％
1160kg/日　20才