今日は物件調査でちょっと
市役所に行ってきたんですが、、
階段で行かないといけない部署へ
到着した時点でハアハアと
息が上がっていました。。
体力の低下を感じる瞬間でしたね。
弊社の移転する前事務所は
ビルの3階にありましたので
毎日、無意識に
階段を使っていました。。
今思えば、
それだけでも結構な運動量だったのかも。。
健康のために最近は
極力ウォーキングするようにしているんですが
筋トレと同じく継続には「強い意志」が必要です。
それを考えると
日常生活で強制的に負荷がかかる
「階段のある生活」
というのは健康にめちゃ良いのかもな～
と思えてきて、、
階段を使わないといけない
中古戸建や
中古マンションのご案内時には
実感を込めておすすめしてしまいそうな
最近の小川でした