こんにちは、ライフスタイリングコーチの
LifeKoselig（ライフコーシェリ）senriです。
心地よい空間×お気に入りの時間で
自分が整う世界を開くためための
ヒントをお届けしています。
さて、今日は
昨日のモーニングルーティンの番外編として、
わたしの午後のルーティンについて
ご紹介したいと思います。
たいそうに書き始めましたが
たった1つのルーティンです。
それは…
＼午後3時のハンドウォッシュ／
です！
平日は基本毎日会社に出勤しているので、
午後3時になるとちょっと気分転換が
必要になってくるんですよね。
午前中集中して
ランチ後にまた仕事をして、
で、単純作業や会議が続くと
すこ～しまったりもすることもあって（笑）
そんな時に、夕方のラストスパートに
向けての切り替えタイムが午後3時。
午後3時のおやつならず、
ハンドウォッシュタイム。
つまり手を洗う時間です。
好きな香りのハンドソープで
ゆっくり丁寧に手を洗う。
そして、その時間と同じだけ
丁寧に水で洗い流す。
たったそれだけのことですが、
香りにも癒やされ、
自分の手で自分を癒やしている感が
あっておすすめです。
その後、わたしは
これまたお気に入りの香りの
ハンドジェルなどでもう一度
香りと手への感謝をこめておしまい。
↓ちなみに会社で使っているのはこちら。
本当はハンドウォッシュを常備したいのですが、
サイズが大きすぎて（泣）
代用品として小さいサイズのボディソープを
使っています。
これ、自宅でもできるので
お気に入りのハンドソープを
1つ自分用に準備してみてください。
気分上がりますよー！
↓自宅用はこちら。
自分用に準備して
自分だけの時間を意識的に持つことで
自分をおもてなししている感を
実感できるようになります♪
よかったらぜひお試しください。
以上、わたしのたった1つの
午後3時のルーティンのご紹介でした。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました。