第１１回 気分転換

　毎日暑くて、機嫌が悪くなる。

　そんな時は気分転換が必要になる。

　自分だったら、近くをサイクリングします。またはお風呂に入って頭をすっきりさせます。

　雨の時は、外に出れないのでパソコンと向き合っています。

　気分転換の方法は、ほかにもたくさんある。

　気分転換はストレス解消にもなるので機嫌が悪くなったときは必ずやらなければならない。