遊ぶ時も、仕事の時も、ふざける時も、助ける時も、助けてもらう時も、
いつでも本気です、せんらくやです
そんな本気のせんらくやが、この沈黙の時を打ち破り
ついに、
本気でダイエットを成功させたい人ためだけの
本気のダイエットサポートプランを開始します
本気の人、以外は受付いたしません
といっても、決して怖いわけではありません(笑)
（本気と怖いは違うものですよ）
根性は不要。
しっかりとした理論に基づいてサポートします。
骨盤矯正とパーソナルトレーニング、
正しい食事制限（PFCバランス、カロリー計算）のサポート、
ダイエットメンタルのサポートをセットにした
絶対に、絶対に、絶対に痩せたい人のためのプランです。
◆内容
１）月４回（１回４０分）のセッション
痩せやすい体質を作るために、骨盤矯正とパーソナルトレーニングを行います。
月に最大４回までです。
時間がない人は月に１回だけでも結構です。
骨盤矯正整体かパーソナルトレーニングを選んでいただきます。
組み合わせは気分に合わせても結構です。
骨盤矯正２回、パーソナルトレーニング２回でも結構です。
２）食事サポート
ダイエット成功のカギは食事が８割、運動２割と言われています。
サラダ油大さじ１杯約１２０kcalを消費するのに、約３０分のジョギングをしなければなりません。
ハンバーガーセット最大カロリー1600kcalを消費するのに約400分！
6.6時間のジョギングをしなければいけない計算になります！
そんなにジョギングできないし、時間ないし
じゃあ、食べない方がマシですよね？
でも、極端に食べないと、必ずストレスがたまり、暴食。
リバウンドという結果になります。
そこで、現在の身長、体重から必要摂取カロリーを計算して、
リバウンドしないように、安全で、確実な食事のコントロールを目指します。
大切なことは総摂取カロリーとPFCバランスです。
ダイエットに失敗する人の多くはこの２点において間違ったことをしているからです。
必要以上の総摂取カロリーを毎日多く摂っていれば、運動もしなければ、太っていくのは当然ですよね？
そこで、総摂取カロリーをコントロールすることが必要です。
さらに、総摂取カロリーをコントロールしても、三大栄養素である
たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスを取ることが大切です。
これをPFCバランスと呼びます。
このPFCバランスが取れていなければ、肌が荒れたり、
頭がぼーっとしたり、ストレスがたまったりして、結局失敗していまいます。
食べものの成分を知れば、
食べたいものを食べながら、
健全にダイエットすることは可能です
方法はLINEで毎食の食事の写真と材料、分量をLINEで送っていただきます。
せんらくやが総摂取カロリーとPFCバランスを計算して、総評コメントをつけてお送りします。
それを参考にして、なりたい体のための食べ物を選択していただきます。
そして、一生リバウンドしない健康な食習慣を身につけていただきます
３）メンタルサポート
ダイエットでもっとも厳しいのがこのメンタル面です。
カウンセラーの資格を持つせんらくやがダイエットのメンタルをLINEでサポートします。
ダイエットをするということは今までの食習慣を変えるということです。
それはとても、とても困難な、壮大なる自分へ挑戦でもあります。
心が折れてしまう時もあります。
継続できない自分が嫌になる時もあります。
そんな時にLINEでサポートします。
人が一人でできることには限りがあります。
もちろん、やるのは自分ですが、一人だけで頑張らなくても大丈夫！
その選択した決意を無駄にしないように行動しましょう
一緒にダイエットを成功させましょう
◆申し込み開始
第一回申し込み
３月１日 10：00から
開始は毎月１日。
申し込み締め切りは前日、月末。
申し込み多数の場合は厳選なる審査の上、決定します。
◆申し込み方法
senrakuya@gmaii.comあてに
１）氏名
２）年齢
３）性別
４）現在の身長
５）現在の体重
６）ダイエットを成功させたい理由
７）持病の有無
を書いて申し込みください。
こちらで厳選なる審査をしてから申し込みを受け付けます。
記入漏れのある方は受付いたしません。
◆料金
申し込み金 ￥30,000（税別）￥32,400（税込）
⇒￥０（期間限定）
１か月 ￥98,000（税別）￥105,840（税込）
⇒ダイエットサポートプラン開始お祝い価格
￥８７,０００（税別）￥93,960(税込）
（あの〇ザップの半額以下です。）
１か月単位での申し込みです。
継続の場合はその月の20日までにお知らせください。
継続の場合も上記料金のままです。
◆お支払い方法
初回に現金または各種クレジットカードにて一括払いでお願いいたします。
如何なる理由でも、期間途中での解約の際の返金はいたしません。
絶対に成功させる覚悟を持った方のみの申し込みをお待ちしております。
今年こそ、ダイエットを成功させて、
今までの自分を変えましょう！
１月 綿向山にて