肘脱臼のリハビリ

ふり返って「35億」というよりも、最近、口にしてみたくなった言葉は「ダメよ～ダメダメ」です、せんらくやです。

 

お正月にスノボで転倒、肘を脱臼してしまい、ギブスで固定、ギブス外して１か月のリハビリ。
まだ、肘は曲がったままだが「後は自分で動かしてもらったら、まっすぐになるんで～」と、言われて、治療終了。

20代前半の女性の左肘は約150度（正常で180度）から伸びることはありませんでした。
それが今年の２月の初め。
肘が伸びないので動きに制限ができてしまい、肩こりが酷い状態でした。

うちはあくまでも整体で、リハビリはやっていないので、
患部以外のコリをゆるめることをしていました。
しかし、曲がらない肘が、あまりにも気の毒なので、
アナトミートレイン的アプローチで取り組んでみました。

脱臼部位は直接的には触れないように・・・

胸筋、三角筋、広背筋、前鋸筋、前腕、手首などを丁寧に

曲げ伸ばしだけでなく回旋（ひねる、まわるなど）の動きも入れながら取り組むこと数か月。

ついに、ほぼほぼ（170度）くらいまで伸びることができるようになってきました。

 

初めのうちは伸びるようになっては戻るの繰り返しで、
なかなか進歩しませんでしたが、三角筋、胸筋が安定して柔軟性をとりもどし、
回旋（ひねる、まわる）に関連する筋肉を調節しだすと
トントン拍子に動きが復活してきました。

一般的に体を動かすというと、「曲げ伸ばし」「筋肉の伸び縮み」という
イメージがあるのではないでしょうか？
実はひねりながら伸びたり、曲げながら縮んだりしているのが人間の動きです。
そしてそれは、いろんな筋肉が連動して起こっています。


医学書院　アナトミートレイン---徒手運動療法のための筋筋膜経線　第２版より

 

 


もし、このブログを読んでおられる方の中で
現在、「体の動きがこわばっている」「柔軟性をあげたい」とお考えの方は
一度、せんらくやにご相談ください。
可動域を拡げる、スムーズに可働させることは整体の目的の一つなので
リハビリとはまた違った視点から、体の改善に取り組んでみるのはいかがでしょうか？

 

　　施術前　　　　　　　施術後
これは前回来られた時に撮影しました。
許可を得て掲載させていただいております。

　　　
詳しくはホームページへ⇒滋賀県湖南市 整処千楽也