暑い日にお勧めの映画は「南極料理人」です、せんらくやです。
イライラや寝付けない。
こんな症状だけで整体に来られることは少ないが
定期的に来てくださる方には「今日はどんな調子ですか？」
なんてことを伺うことは通常のことです。
そんなときにご本人さんの気になることがいろいろと出てきます。
先日の方は「最近、イライラして寝付けない」というお話が出てきました。
「眠れない」というのはなかなか辛いもの。
「寝ないといけない」と考えれば考えるほど余計に寝付けなくなることも…
一日や、二日、寝つきが悪くても死ぬことはないですが
慢性的になってくると体だけでなく、心の方も疲れてくるからやっかいです。
その方の体の様子を見てみると、首から肩にかけての緊張が強い。
不眠と整体は関係がないようですが、結構あります。
首に緊張が入っている。
正確にいうと頸椎１番の緊張やゆがみは
この「不眠」と関係があるといわれています。
これが、原因です！
なんて、人の弱みにつけこみ、
足元をみるようなことはしませんが
要因の一つ。
整えるのがいいでしょう。
うちでは「そ～っと」やさしく調整します。
関連するところも緩めながら
数分間でカッチカチだった首がふわっふわに変わります。
パソコン、スマホ、深夜のテレビや運動不足・・・
現代社会には不眠やイライラの基になるものがたくさんあるので
そういったことも、たまには見直してみましょう