カミさんがヽ( T∇T)/ 囗囗囗圈圈圈[東][東][東][南][南][南][北][北] 字一色
なんで俺が親の時にツモ上がりやねん、せんらくやです
いよいよ、夏が近づいています
夏だけでなく女子はやっぱり肌に関しては気を使うようです。
我々おっさんは何ぼシミがあっても気にしません。
「シミでは死なへん、ジミ・ヘンドリックス」という価値観です
（最近、家でこれゆうと、価値観そこか？と叱られますｗ）
ちょっと話し、反れましたが
美肌といえばコラーゲンと世の中はなっています。
・・・が、
普通に体について勉強している人ならばわかります・・・ありえません
コラーゲンは筋肉や内臓、骨、関節、目など
全身の組織に含まれているタンパク質の一種です。
これは実に全身のタンパク質の30％も占めているそうです。
コラーゲンは細胞と細胞をつなぐ接着剤のような役目をはたしていて
水分を保持するものです。
しかし、加齢とともにコラーゲンの分解と合成が衰えるため
肌が乾燥したり、ツヤやハリが失われます。
吸収した栄養素を用いて体内で合成されるものなので
直接コラーゲンを食っても分解されてしまうので何の意味もな～い。
炭水化物（パスタや麺類）ばかりでタンパク質（肉類）や脂質（油）を避ける女子のみなさん
栄養のバランスのとれた食事、といい睡眠と運動そして、排泄。
この身体の循環が生まれて、はじめて美肌が生まれます
先日、比良山系の八雲ヶ原で
冷やし中華を茹でるところから作って食べました
氷の歩荷は重かったけど、おいしかった
冷やし中華（玉子、ハム、キュウリ、トマトをトッピング）って、
三大栄養素がバランスよく含まれていていいと思います。
なんで俺が親の時にツモ上がりやねん、せんらくやです
いよいよ、夏が近づいています
夏だけでなく女子はやっぱり肌に関しては気を使うようです。
我々おっさんは何ぼシミがあっても気にしません。
「シミでは死なへん、ジミ・ヘンドリックス」という価値観です
（最近、家でこれゆうと、価値観そこか？と叱られますｗ）
ちょっと話し、反れましたが
美肌といえばコラーゲンと世の中はなっています。
・・・が、
普通に体について勉強している人ならばわかります・・・ありえません
コラーゲンは筋肉や内臓、骨、関節、目など
全身の組織に含まれているタンパク質の一種です。
これは実に全身のタンパク質の30％も占めているそうです。
コラーゲンは細胞と細胞をつなぐ接着剤のような役目をはたしていて
水分を保持するものです。
しかし、加齢とともにコラーゲンの分解と合成が衰えるため
肌が乾燥したり、ツヤやハリが失われます。
吸収した栄養素を用いて体内で合成されるものなので
直接コラーゲンを食っても分解されてしまうので何の意味もな～い。
炭水化物（パスタや麺類）ばかりでタンパク質（肉類）や脂質（油）を避ける女子のみなさん
栄養のバランスのとれた食事、といい睡眠と運動そして、排泄。
この身体の循環が生まれて、はじめて美肌が生まれます
先日、比良山系の八雲ヶ原で
冷やし中華を茹でるところから作って食べました
氷の歩荷は重かったけど、おいしかった
冷やし中華（玉子、ハム、キュウリ、トマトをトッピング）って、
三大栄養素がバランスよく含まれていていいと思います。