南１局親番で下家、娘の大三元に振り込んでしまい
暫定トップだったのに一気にハコ・・・せんらくやです
中ポンしていたのですが、テンパイ気配は全くなし。
こっちもメンタン三色ドラ２の親ッパネの手でだったので娘とのトップ争いに・・・やめときます
先日、膝の痛みを訴える学生さんが来られました。
部活で毎日、たくさん走るそうです。
内容は、膝を曲げる（屈伸運動）をする時に痛くて曲げられない・・・でした。
ぶつけたわけでもなく、ある日突然始まったそうです。
みてみると筋肉はカチコチで鉄のようです。
「適度に休養はとっていますか？クールダウンはしていますか？」
答えはNO。
完全にオーバーユーズ、使いすぎです。
30分の施術を３日続けて受けていただきました。
もちろんその３日間は部活は中止。
「休むと体力が落ちそうで怖い」といっておられたが
休まないから壊れたのに・・・
筋肉の性質に「超回復」というものがあります。
筋肉は適度な負荷（運動する）を与えると破壊されます。
そしてそれが回復する過程で運動前より強くなっていきます。
その性質を無視して運動（破壊）ばかりしていると壊れちゃいます。
記録更新、レギュラーを目指す、試合に勝つ・・・
運動選手には様々な目標があるでしょうが
運動するだけが練習ではありません。
サポートしている親御さん、監督、コーチさん
子供達の未来の可能性も見て、指導してあげてください。
暫定トップだったのに一気にハコ・・・せんらくやです
中ポンしていたのですが、テンパイ気配は全くなし。
こっちもメンタン三色ドラ２の親ッパネの手でだったので娘とのトップ争いに・・・やめときます
先日、膝の痛みを訴える学生さんが来られました。
部活で毎日、たくさん走るそうです。
内容は、膝を曲げる（屈伸運動）をする時に痛くて曲げられない・・・でした。
ぶつけたわけでもなく、ある日突然始まったそうです。
みてみると筋肉はカチコチで鉄のようです。
「適度に休養はとっていますか？クールダウンはしていますか？」
答えはNO。
完全にオーバーユーズ、使いすぎです。
30分の施術を３日続けて受けていただきました。
もちろんその３日間は部活は中止。
「休むと体力が落ちそうで怖い」といっておられたが
休まないから壊れたのに・・・
筋肉の性質に「超回復」というものがあります。
筋肉は適度な負荷（運動する）を与えると破壊されます。
そしてそれが回復する過程で運動前より強くなっていきます。
その性質を無視して運動（破壊）ばかりしていると壊れちゃいます。
記録更新、レギュラーを目指す、試合に勝つ・・・
運動選手には様々な目標があるでしょうが
運動するだけが練習ではありません。
サポートしている親御さん、監督、コーチさん
子供達の未来の可能性も見て、指導してあげてください。