楽しく走る

いつの間にか山の服が普段着になっている件はまた今度にしましょう、せんらくやです。


昨年の秋からうちの施術を受けてくださっている男性の話。
会社命令で土山ハーフマラソンに出場することになった。
「どうせなら、完走したい」と練習を手探りで始めたところ
走っていると背中が痛むようになった。
施術を受けながらランの話、フォームや練習方法、ケアの方法・・・

背中の痛みも解消されて土山は完走した

そこからどんどんはまっていき
鈴鹿、白浜、加賀・・・と大会に出場していく。
少しずつ、確実に、無理しないで、自分のペースで走ることを続けている。

「走れば走るほど楽しくなってきた」
仕事のストレスを食べる方に向けていた時から
今は走ることで、楽しむ事でストレスが解消できている。

今は走るカラダを作るために食べ物ののことも考え出した。
そんな彼は10キロほど、減量できたそうだ。

運動と休養と心のバランスがとてもうまくいっているいい例でした。

ぼくも彼を見習って走ります