うん、大丈夫、オッケー
ってやるとローラみたいになると聞き、やってみたら
家族にめっちゃ気持ち悪がられた、せんらくやです
今日は山ネタでなありません
整体ネタです
背中が痛いとき、みなさんどうしてますか
がんばって手で背中を押そうとがんばる。
ストレッチしてみてちょっと痛みを感じる姿勢でがんばって伸ばしてみる。
苦しいのをガマンして上に乗ってもらう。
などなど･･･
いろいろがんばってるとおもいます。
原因により対処方法も異なります。
食べすぎの場合は少し食事の質や量を見直してみる。
筋肉系(重いものを持った、こけそうになって踏ん張ったみたいなのもそう。）
の場合はいたい方に動くのではなく「痛くない方」に動く。
プチ筋肉系（パソコン作業など、軽い負荷が長時間かかる場合は
腕を天井方向に上げて背伸びをする。
なんやそれだけか～と残念に思った、そこのあなた・・・
試してみてください
結構、効果ありです。
それでも無理なら・・・
それは整体しかないでしょう
え～、これって宣伝
う～ん、でも～、あんまりこういうの書いてないから
たまには大丈夫、オッケー
あ、ホンマや
気持ち悪っ
