いよいよ、近づいてきています、初フルマラソンに挑戦するすごい男、せんらくやです
アカンわ
自分ですごいてゆうたら、何か値打ちさがるな～
テイク２
いよいよ、近づいてきました、淀川市民マラソン
家族のためにも世界の平和のためにもがんばります、せんらくやです
う～ん、嘘くさい
テイク３
いよいよ近づいてきました、淀川市民マラソン
今までの練習の成果を発揮して、完走めじゃして・・・
噛んでるやん
というわけで
あ～、マジで緊張してきた。
ほんま、完走したいな～。
途中で脚とか、お腹痛くなったりとかせえへんやろか～
今月の練習は100ｋｍは目指していません。
レース当日から逆算して
中２日ペースで筋力と呼吸が低下しないように調整です。
距離はその時の体調と気分です。
12ｋｍの時もあるし５ｋｍの時もあるし。
今回はこの調整方法で完走目標です。
いけるはずです。
スタートのオーバーペースにだけは気をつけよう
簡単なことの積み重ねだ
徳光さんよりは感動できる４２．１９５キロを楽しんでくるつもりです