先日のフットサルの試合で
右足親指を負傷して爪のところが真っ黒になり、
「ナチュラルペディキュア」せんらくやです。
こまめなアイシングで痛みはずいぶん治まりましたが
こないだきれいになったこの爪。
また、一年くらい「ペディキュア」です
まあ、しかし、なんですなぁ。
足っていうのはホンマに大切なもんですなぁ
先日、腰の痛みで来られた方は
足の裏の筋肉、ふくらはぎの筋肉が異常に硬かったので
弛めてみると背中の方まで柔らかくなりました。
ふくらはぎの外側の張りなんかも
足が太く見えるポイントなので
外重心を解消するためにも重要視します。
かかとのゆがみを調整してバランスを作る時もありますが
やっぱり、あしって大切です
みなさんも一日の終わりには
「今日も一日、体を支えてくれてありがとう」といいながら
足の裏や足首、ふくらはぎなどをやさしくほぐしてあげてください。
この夏の僕のマイブームは下駄でした
足の指をしっかり使うのでお勧めです
あまりきれいなものではないので写真は小さくしました
左足なのでペディキュアはありません