やらなあかんことを忘れへんように
書き出してみて「つらい現実」をみてしまった、せんらくやです。
その中には、「こんぶとさんしょを炊いてみる」とか
「作りかけのポストを完成させる」とか
「年賀状を作る」とかも入ってます。
そんなことばかり考えていると
頭がカッチカチになってきます。
頭が大切なのはみなさんご存知でしょうが
頭は全身と関連するともいわれています。
もっとも簡単に心地よくゆるめる方法をご紹介します。
耳の上またはこめかみ辺りに手の平を当ててください。
「オーマイガッ！！」って感じの頭を抱えるポーズかな？
そっと頭皮を2,3ｍｍほど頭のてっぺんに向かって持ち上げてください。
頭蓋骨を押さえる感じではなくて頭皮に触れる感じです。
この状態で約1、２分すると頭が軽くなって
首の周りや、肩の辺りも軽くなっていれば大成功
お試しください
そうなんや、ノコギリで切ったらあかんねんや
庭木の剪定もしなあかん