去る10月17日のブログで
「自分で整体やってみよう」
http://ameblo.jp/senrakuya-blog/day-20081017.html
っていうのをやったのですが
詳しいやり方の写真をアップしてほしいとの
メールをいただいてたのを思い出しました
仰向けにに寝て手を外方向に５ｍｍ伸ばして
胸筋の緊張、肩周り、背中、腕の緊張を取る方法です。
なかなか改めて写真を撮れなくて・・・
モデルさんも雇えなくて・・・
と、いいわけばっかり言ってますが
アップします
ちなみにモデルは音楽と図工の成績は
全部「よくできました」
だった、うちの娘です。
こんな感じです。
ホントにただ仰向けで手を伸ばしているだけですね
メールを下さった方々、
大変遅れて申し訳ございませんでした(^∧^)
整処 千楽也