わたしのダイエットのこともあるんですが・・・
今はちょっと走れないので食事系で気をつけるに留まってます。
ん？なんで、走らんか？
そうですね・・・
ちょっと恥ずかしいのですが
こないだの日曜にフットサルの練習中に捻挫してしまって・・・
まあ、迅速な対応で日常生活に問題はないまで回復してるんで
リハビリして来週には再び走りたいですね
それより今日は骨盤ダイエットのお話を一つ。
骨盤が開いているから太る
骨盤が閉じればやせる
そんな感じのイメージが定着しているようなこの世の中。
ちぃっとばかし違うんですｗ
開いたまま固まっている事が太るんです
骨盤に弾力がなくなっていることがダメなんですね。
これを柔らかくして本来の動きを取り戻すことで
代謝がアップして痩せやすい体質をつくり
骨盤周りに溜まっていた余分な脂肪や贅肉が落ちていくんですよ。
確かに施術後骨盤周りのサイズは変化します。
しかし、大切なのはしっかり開いてしっかり閉じる骨盤なのです。
加齢によってももちろん骨盤は拡がっていきます。
これも実は体の仕組みとしては大切な事なのです。
しかし、お歳を召していても後ろ姿が美しい方は
弾力のある骨盤をお持ちなのでしょう
体の中から美しくなる
健康な体はかっこいい
それを手に入れるのが本来のダイエット（減量）の目的なのでは
なかったのでしょうか
数字だけに騙されないでくださいね
健康な体と心
これがたくさんの笑顔をもたらす一つの材料かもです。