スコシア6月レッスン

スコシアコース6月のレッスンでした。

⭐️ソイミルクのバラエティーロール

⭐️豆乳カルボナーラ

⭐️豆腐カプレーゼ

今回のテーマは豆腐＆豆乳。

健康的なメニューです。

レッスン終わってから整体に行き

肩と腰をほぐしてもらいました。

筋肉が固まっているのでグリグリと

めちゃ痛いけど肩の可動域も広がって

あとあとが楽です。

以前から応援しているピースワンコジャパンから

連絡がありワンちゃん達が助かったと。

嬉しい知らせです。