こんばんは
寒くなってまいりました。
皆様、体調崩されないように気を付けてくださいね
さて、みなさんにも覚えありませんか
もうすぐテストなのに何故か机の前に座ると眠くなったり、その辺りをごそごそかたずけたり・・・
そう、集中力がない状態ですね。
私も集中力は余りないのですが、最近は細かな事を最後までやり遂げる事で集中力を養う努力をしていますよ。
大人はそのように自分で集中力を付ける努力ができますが、小さい子どもはなかなか難しいですよね
しかし、ピアノを弾く事はもちろん、集中力があれば勉強もスポーツもドンドン伸びていきますよね
今回は気分転換で集中を回復させる方法をお話いたします。
私の生徒の中にもピアノが上手く弾けなくて癇癪を起してしまう生徒も時々います。
そのまま椅子に座らせてももう時間だけが過ぎてしまう事になるので、少しピアノの椅子から降りて体を動かすようにしてます。
特に血流が悪くなっている場合があるので、背伸び、深呼吸、また足の裏の筋を伸ばす運動。
屈伸運動などを行い、もう一度ピアノに座らせます。
そうすると、大体の生徒は落ち着いてもう一度ピアノに向き合えるようです
皆さんも是非一度疲れた時には試してみて下さいね
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