社交ダンス競技ダンサーでインストラクター、またある時は社交ダンス専門ヘアメイクアーティスト兼ジュエルメイク®︎マスタートレーナーのちゃんマサですっ！
暑かったり、明け方涼しくて、風邪をひきそうになったり、、、体調崩しがちな今日この頃...。
私はある大失敗から、体調管理は大切だと感じています。 
体調管理が出来なければ肌にも当然影響するわけで、、、。
夏バテで紫外線や肌や食の面でも気にしなかった数年前の秋にとんでもない事が起こりました、、、。 
その年の夏も酷い暑さが続きました。
栄養を気にせず、冷たい物の取り過ぎに加え、睡眠状態も悪く体調も最悪。 
ようやく涼しくなった瞬間、肌の乾燥がいつにも増して酷く、手もガサガサ、爪はボロボロ。 
どんなに保湿をしても、クリームゆ美容液を塗っても回復せずにその状態は翌年の春頃迄続きました。 
体調が悪いと肌状態だけでなく、結果的にはターンオーバーの周期も崩れてしまうのですね。
当然、、化粧のノリも悪かったです。
それ以来、体調管理に気をつけてます。
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