皮脂分泌は、ある年代以降、急激に減るっ⁉️
皮脂は肌の上に薄〜い膜状に広がり紫外線や化学物質などから肌を守るだけでなく肌の水分を蒸発も防いでくれる、肌にとっては、神のようなもの...。
皮脂が減るとは美肌を目指す者にとってはマイナス。それだけでなく皮脂の質も30代半ばから変わってくるとのこと。
皮脂の大部分は脂肪酸で構成され、大きく二つに分かれている。不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸のこと。
液体でサラサラが不飽和脂肪酸で、反対にドロドロした固体が飽和脂肪酸。このサラサラとドロドロの絶妙なバランスで潤っていた肌が、バランスを崩すことで、潤いにムラができることで、乾燥や外からの刺激に耐えられなくなってくる。😱
一般的に女性の理想的な皮脂バランスは22歳前後とされる。ちょうどニキビも落ち着いてきた頃....。オールでも何とか大丈夫〜なのはこの頃までかな⁈
ちなみに良い皮脂の食べ物は❓
なーんて聞きたくなってしまいますが、美肌の為の栄養素は、健康な身体を作る基本的な栄養素。
タンパク質やビタミンやミネラルなどバランス良く過不足なく摂る事が美肌への近道。👀
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