8kg減

この6ヶ月で、8kg痩せました。
特に運動をしたりしてません。
止めたのは、寝酒。
夜にお酒を飲むと、ついつい食べ物に手が伸びてしまいます。
飲んだ翌朝はだるくて、仕事に差し支える。
だから、寝酒をきっぱりやめました。

あと、下着を替えました。
スリムウォーカーです。
そんなに歩く訳ではないので、直接効果がある訳ではないと思います。
では何に効果があるかというと、姿勢。
背筋がピンと伸びて、格好よく見えるんじゃないでしょうか。
私の場合、気持ちが引き締まる気がするので、それだけで効果があったと思ってます。

24歳の頃まで、あと6kgです。
果たして減るのでしょうか。