今朝起きて思いついたこと

冷蔵庫にサツマイモとかぼちゃある

傷みかけてるから今日中に消費したい!

となると手っ取り早いのがローストベジタブル!

 

その流れで思い出したのが

ブラジルシュラスコBBQピカーニャ!

 

スーパー行ったがピカーニャ見当たらず

普通のランプ塊を購入

 

前回はアルゼンチンのチミチュリソースを合わせてみたが

 

今日は南アフリカペリペリソース風

赤ピーマン、玉ねぎ、ライムジュース、ニンニク、トマト、塩、スモークドパプリカ、チリをミキサーで攪拌

オリーブオイルを少しづつ入れて攪拌

オレガノを加えてよく混ぜ月桂樹を入れておく

本当のペリペリは火を入れるようだが

肉をガッツリ食う時には酵素たっぷりの生野菜ソースに限る!=持論

 

肉は串に刺して普通に塩焼きにしたらいいのだが

以前ポルトガル人に教わったエスペターダ風串焼きを導入

 

塩コショウした肉を月桂樹の枝に刺す ローズマリー

 

炭火BBQ でガン焼き‼

 

蓋をして30分

 

その間に屋内のオーブンで

ローストベジタブル

 

サラダもがっつり

 

面倒なのでワンプレートに盛り付けた

ガーリックブレッドもね

(見えないと思うけど肉汁を吸わせるために下に敷いてある)

 

オンザテーブル!

 

奥様プレートはこちら

 

ペリペリソースは生なのでサラダのドレッシングとしても優秀!

ローストしたかぼちゃとの相性が抜群!