誰もが質の高い睡眠から恩恵を受けることができる一方で、子供たちは彼らの急速な成長と学習を促進するためにそれに依存しています。また、子供は大人よりも多くの睡眠を必要とする傾向があります。アメリカ小児科学会（AAP）は、年齢層に基づく睡眠時間を推奨しています。年少の子供は通常より多くの睡眠を必要とし、AAPは3〜5歳の子供に対して1日あたり10〜13時間の睡眠を推奨しています。 AAPは、13〜18歳の子供は1日あたり8〜10時間の睡眠が必要であることを示唆しています。 適切なマットレスを選択すると、お子様が快適に眠り、必要な安眠を得ることができます。大人のマットレスの決定に影響を与える同じマットレスの考慮事項の多くは、どのマットレスがあなたの子供に最適であるかにおいて役割を果たすことができます。マットレスの硬さ、圧力の解放、温度の中立性、エッジサポート、子供の優先的な睡眠姿勢などの要因が、マットレスの選択に影響する場合があります。 子供に最適なマットレスのおすすめを紹介します。また、お子様用のマットレスを選択する際に考慮すべき重要な要素についても説明します。このガイドは、子供用のマットレスにのみ焦点を当てているため、幼児にはさまざまな安全上のニーズがあることに注意してください。マットレスおすすめを参考にしてください。 睡眠は、子供の健康と福祉に不可欠です。 いくつかの研究は、適切な睡眠が記憶、免疫系の応答性、さらには学校の成績に影響を与えることを発見しました。 赤ちゃん、幼児、または子供に最適なマットレスを購入するときは、マットレスの種類と固さのレベルに加えて、素材の品質を考慮してください。 理想的には、子供が数年間成長できるマットレスを購入する必要があります。 以下の子供用マットレス購入者ガイドを使用して、ショッピングの旅をお手伝いします。 子供用マットレスの選び方 1.適切なサイズを選択 購入するマットレスのサイズの選択は、お子様の年齢、サイズ、お子様がマットレスを使用する予定の期間によって異なります。 ベビーベッドのマットレスのサイズ：28インチx 52インチ ツインマットレス測定：38インチx 75インチ ツインXLマットレスのサイズ：38インチx 80インチ フルマットレス測定：54インチx 75インチ ここにALT TXT 赤ちゃんとベビーベッドのマットレス 新生児用のマットレスを購入する場合は、ベビーベッドを準備する必要があります。ベビーベッドのマットレスには最小サイズがありますが、多少異なる場合があるため、マットレスを購入するときはベビーベッドの寸法を手元に置いておきます。 幼児用マットレス 幼児用ベッドは、子供がベビーベッドから「ビッグキッド」のマットレスに移行するのに役立ちます。幼児用ベッドには、子供がベッドから転がらないようにするための低い手すりまたは部分的な手すりが含まれています。幼児用ベッドは、夜通しの子供の安全について気分を良くするのに役立ちますが、必ずしも必要ではありません。一部の親は、幼児用の標準的なツインベッドにまっすぐ行くことを選びます。 キッズマットレス 子供用のマットレスを購入する場合は、さらにいくつかのオプションがあります。ツインマットレスは幼い子供にとって最も一般的なマットレスサイズですが、一部の親は「成長する余地」の考え方を取り入れ、子供が10歳まで快適なフルマットレスを購入する場合があります。ツインXLマットレスもご利用いただけます。 2.予算を設定する どれだけの金額を費やしていくことができるかを知ることは、検索を絞り込むのに役立ちます。ツインマットレスの価格は100ドルから1,000ドル以上ですが、ほとんどの平均的なインナースプリングマットレスは300〜500ドルですが、低反発マットレスを使用すると、もう少し元気になる場合があります。 利用可能な最も安いマットレスで行くのは魅力的ですが、あなたのお金はあなたの子供が成長できる高品質のマットレスを購入することに最も費やされます。良いマットレスは10年以上持続する可能性があります。つまり、幼児に適したベッドを購入した場合、10歳まで持続する可能性があります。前もってより多くのお金を支払うことは実際には長期的にお金を節約し、数年ごとに新しい安価なマットレスを購入しなければならないという頭痛を軽減するかもしれません。 3.マットレスの種類を選択してください 探しているマットレスのサイズと、どれだけお金を費やすかがわかったら、どのタイプのマットレスが子供に最適かを検討する必要があります。インナースプリング、フォーム、ハイブリッドの3つの主要なオプションがあります。これらのマットレスには、飛躍する前に理解しておくべき長所と短所が付属しています。 インナースプリングマットレス：スプリングマットレスは、すべての年齢層に人気のあるマットレスです。インナースプリングマットレスは、平均して他のタイプよりも寿命が長く、ラフハウジングによって子供が損傷しにくい場合があります。彼らはほとんどの睡眠スタイルをより堅固で頑丈で支持する傾向があります。 フォームマットレス：低反発はトレンディですが、幼い子供（乳幼児）にはお勧めしません。ただし、年長の子供は、特にサイドスリーパーの場合、記憶泡の順応性を楽しむ場合があります。低反発マットレスはオフガスで知られているため、最初の数週間は強い臭いがすることがあります。オフガスは有害ではありませんが、匂いは睡眠を妨げることがあります。換気と空気の流れが良い部屋は、臭いがより早く消えるのに役立ちます。フォームマットレスを選択する場合は、マットレスで知られている圧力の緩和と快適さに加えて、適切なサポートと位置合わせに焦点を当てたものを必ず探してください。 ハイブリッドマットレス：ハイブリッドマットレスは、クワッとした泡の感触を備えたインナースプリングマットレスの頑丈なサポートを求める親に適しています。 有機マットレス：一部のマットレス、特にフォームモデルとハイブリッドモデルは、「有機材料」に焦点を当てている場合があります。有機マットレスは、化学物質を含まず、低刺激性、難燃性、および/または生分解性である可能性があります。オーガニックのベビーベッドマットレスは、幼児にとって安全であるため、強く推奨されています。素材と構造の完全性に焦点を当てたマットレスを探すことは、決して時間の無駄ではありません。 4.適切な固さのレベルを決定する マットレスの硬さは、乳幼児にとって特に重要な考慮事項です。安全性と適切な発達のために、18ヶ月未満の子供にはしっかりとしたマットレスが推奨されます。子供が数歳になると、大人の場合と同様に、本当に個人的な好みの問題になります。しっかりしたマットレスは適切なサポートのための唯一のオプションではありません。優れた豪華なマットレスは、しっかりしたマットレスと同じように、脊椎のサポートと位置合わせのために設計されます。お店やショールームで数種類のマットレスを敷いて、最も快適なものを理解させましょう。 5.耐久性があることを確認してください ベッドの上でジャンプしたり、夜間のスナックをこぼしたりするまで、子供たちは大人よりマットレスにこだわります。 インナースプリング、フォーム、ハイブリッドなど、ほとんどのマットレスは約10年持ちますが、マットレスの総寿命は使用する素材によって異なります。