年齢を重ねて
若いときより
おおらかになり
まっ いっか～
と思えることが増えたと思っていたけど…
更年期のせいかな？
カチンっ❗
と来ると
一気に
こんな感じになっちゃって
こんな感じになっちゃってつい先日には
怒りの後
片目充血し
充血した方の目蓋が二重に…
※いつもは一重です
何日も充血した方の頭が重くだるい
何かぼーっとする
フワフワする
フワフワするもっ… 毛細血管切れたのかな
２週間ぐらいして元に戻ったけど
怒るのやめよう
と、本当に反省
穏やかな人と周りからは思われているようだけど
でも、仕事に行くと
やっぱり納得行かないことが出てきて
酷いっ何でそんなことするかな
と、いう感情が溢れてくる溢れてくるっ
どうしたら怒らずに済むか考えてみた
答えはすぐ出てきた
何でという感情を
という感情を
そっか～
に変換
に変換その人はそー言いたかったんだ～っ
そーゆー行動をしたかったんだ～っ
そーなんだね～っ
と、思うようにする
もう 怒らないもんね～っ