えっ！マジ？#21清宮？？な夜ラン。

おはようございます。

本日はファイターズ新入団会見がありますね！

話題の清宮クンの背番号・・・

本命、#4

対抗、#1

大穴、#41

と、みていたのですがまさかの#21とは。

でもまだ分かりませんよ～～

さてさて、昨日ようやくラン再開です！

まずはスタート前にトム★さん風に1枚(笑)

なにやらエプソンのアプリが新しくなったようなのでダウンロードしてみる。

ふむふむ。

み、見ずれーー(*_*)

しかも、わたくしのエプソンはストライド、ピッチ、心拍数は計れない安モデルなので一層ショボく見える(^_^;)

そして、痛くしてたアキレス腱は走るとまだちょっと痛い。

でも、これ以上ランオフ続けてもなんだし、無理しない程度に走ろうと思います。しばらく大会もないのでjogばっかりでもいいしね。

なんてったって、走らんことにはランブログ書けないしーー！

2017/11/23 走レズ。

おはようございます。

勤労感謝の日なので仕事します！

頼むから週中の祝日はやめてくれ。

休めんよぉ～

さて、昨日は意気揚々と夜ランするつもりでしたが天気予報はスゲー雨だったんですよね。

そして予報通り夜はザンザン降り・・・

9月、10月とアスファルト全開のサイコーのラン季節にはサボりまくるくせに、雪が積もる頃にやる気でるのは何ででしょうかね？(^_^;)

日曜日は富士山、つくば、大阪にとビックレースが目白押しですよね！

当分は道外遠征は出来ませんので走れませんが、みなさんのブログを読んでるとつくばマラソンは是非走ってみたい大会です。

わたくし当日は日曜参観日ありますがコッソリとスマホで応援ナビ追跡していと思います。あれけっこうハラハラドキドキするんですよね！

『あれ？？なかなか次のタイム出てこないぞっ？どしたの？』って。

お名前、ナンバーカード分かるお方の応援したいと思います＼(^o^)／ｶﾞﾝﾊﾞでーす！

あっ、けっこう前に届いてました。

道マラの有料サービスの『自分だけの号外』

2017/11/22 走れるぞー！

おはようございます。

昨日はどーしても脚の状態を確認したく昼間に15分ほど走ってみた。夜だと足元滑ってグキッってなったらヤダし・・・

車にランシューあるので履き替えて仕事着の上にシャカシャカ着て(^_^;)

もちろんエプソンは家に置きっぱなしなので体感キロ6くらいかな。2㎞ちょっとてところでしょう。汗かくまえに止める。

雪の少ない人通りのなさそうなことでこっそりと。なんせ仕事中ちょっと出掛けた隙みてですからね～

してして、左脚のアキレス腱はなんともなさそう。よしよし、これでラン再開できそうです！

今月はスピード出すのは控えてノンビリ走行に徹します。

雪は雨降ってきていい感じに解けてきたので夜には走れそうです。

9日ぶりになるのでかっ飛ばさないように注意しまーす(笑)

さっ、今日も働くぞーー！

あっ、サムさん！最新号のランナーズに載ってましたよー

2017/11/20 雪です！

こんにちは！

左脚のアキレス腱痛から1週間経過しました。

フェイタス活のおかげで日常生活では痛みを感じることはなくなりました(^_^;)ﾎｯ

そんな昨日は様子見jogに行こうと思ったのですが・・・

外は雪。

外は雪遊び。

熟考に熟考を重ねた末にランオフという英断を下す。まーどこも痛くなくてもランオフでしょうケドね(・∀・)

しかし外には連行されました・・・

ランオフ中はなるべく太らないよう食生活には気をつける！

ガサガサっ、

ヤベッ！

【注】この人はわたくしではありません！

祝！#6中田残留。

おはようございます。

来年こそは君に期待してます！

そして、胸はってFA宣言です！

【来季オーダー、年間成績】

1（中)西川、率330本15盗45

2（左)大田、率280本20

3（捕)近藤、率401本10点80

4（一)中田、率300本40点120

5（三)ﾚｱｰﾄﾞ  率260本35点90

6（二)横尾、率260本25

7（指)清宮、率240本20

8（右)岡、    率280本15

9（遊)中島、率300本1盗30

これだけ打ったら優勝間違いなし！(笑)