おはようございます！肩の荷おろしセラピストです！今日の奈良市は雨ですが憂鬱にならずに楽しく生きましょう☆
という事で今朝は誰にでも簡単に副交感神経を上げる方法を伝えたいと思います！
それは…「笑う」ことです！
笑いは、ガン患者の免疫力わアップさせ、
とくに再発防止に効果があると言われていますが、じつは副交感神経を上げることにも関与しているらしく、心から笑う事はもちろんですが、作り笑顔でも口角を上げれば副交感神経が上がるみたいなので、出来るだけ笑顔で生活することを心がけて生きたいですね！(^_^)
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