季節の変わり目の風邪予防対策
季節の変わり目で夏日になることが
あるので、
建物や電車の中はエアコンが効いて
いますね。
そして、日中の外気は暑くても
朝晩はまだ涼しいこともあります。
この季節の変わり目は
体調が変化しやすい時です。
周囲で風邪をひいている方も
増えました。
風邪は喉などの気道粘膜に
ウィルスがつき感染しておこります。
しかしウィルスが気道粘膜に
入っても風邪にならない場合も
あります。
それは「運」でしょうか？
違いますよね
例えば自律神経の乱れが起こります。
自律神経は意識してコントロール
することが難しいです。
体温が下がれば上がるよう
コントロールされ、
体温が上がれば
汗をかいて下げるなど
自動的に行っているのですが、
季節の変わり目でこの温度調節が
頻繁に行われていると、
過剰な指令が脳から出る為に
コントロールができなくなります。
すると免疫も下がるので、
風邪をひきやすくなります。
なぜなら免疫力が低下することに
よって、
ウィルスを排除できなくなるからです。
気道粘膜が乾燥していると
ウィルスも付着しやすいので、
ディフューザーでお部屋に精油を拡散
させることがオススメです。
オススメの精油
ユーカリ
抗ウィルス作用があり、呼吸器系に役立つ。
ラベンサラ
抗ウィルス、抗感作作用があり、更に皮膚に優しい。
マートル
穏やかな鎮静作用で、お子様にも安心。
※禁忌を確認してから使用しましょう。
そしてその自律神経の乱れを整える為に
有用なのは、
精油を用いてのトリートメントです。
なぜならリラックスして寝ているだけで、
自然と呼吸によって吸入できるし、
肌からも取り入れられるからです。
アロマトリートメントは
自律神経やホルモンバランスを
整えるサポートをしてくれるので、
不快な気持ちを和らげリラックスにも
つながります。
季節の変わり目をスッキリと過ごしたい方は、
千の葉のアロマ整体 をオススメします。
アロマ整体とは、
カイロプラクター歴＆ボディセラピスト歴22年の私が
あなたのお身体の悩みをお伺いし、
オーダーメイドで組み立てるオリジナルの施術です。
カウンセリングでお悩みをしっかりお伺いし、
筋肉を丁寧に観察し、施術します。
身体の歪みの原因となっている部分に圧を加えながら、
まず徹底的に筋肉をゆるませデトックスできる状態と、
バランスの良い姿勢をつくるための骨盤の状態へと整えます。
次にお好みのアロマと整体も取り入れた独自手技で、
全身のリンパや血流、老廃物の排泄を
丁寧に促していきます。
この時、呼吸を司る器官の筋肉、
顔や頭もゆるめて流れを促します。
また、顔や頭、耳までゆるめていきます。
またリンパの流れがスムーズになると、
不要なものを身体に抱えにくくなるので健康的になり、
やわらかくて質の良い筋肉の状態も維持でき、
ボディラインの維持にもつながります🌿
千の葉のアロマ整体を、ぜひ受けてみてくださいね。
お気軽にお体のお悩みをご相談ください。
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