肌にあったものを①

食べるものに気をつけたり
便秘、睡眠不足などなどお肌のために
いろいろ気をつけはじめたら
健康な生活を送ることが一番ってことになりますね

それ以外にも、スキンケアをきちんとすれば
健康なお肌(に見える)を手に入れることができます。

今までのスキンケアにプラスするだけ。
高い化粧品とか使わなくても素敵な素肌を手に入れたいですょね。

まだ研究の途中だからこれが一番って言えないけど
化粧は浮かなくなったし血色もよく見えます
乾燥もちょっと収まりました。
お昼くらいになると脂がまだ出ちゃいますけど
ちなみに混合肌かつ敏感肌です。

つづく

お肌。

お通じ計画を意外と簡単に達成してしまったのですが

お肌の調子すこぶるヤバいです。
化粧のりが悪いのです。
今度は美肌を目指しま～す

おから蒸しパン

おから蒸しパンの作り方

((材料))
ホットケーキミックス(50g
おからパウダー(お好みの量。
私はホットケーキミックスの1/3弱くらいにしてます。
卵１つ
お好みの具
あんこ、煮豆はよく合いますょ。
残りもののピーマンを混ぜたこともあります笑。具なしで蜂蜜かけてもおいしかったよ。


((作り方))
ボールにホットケーキミックスとおからパウダーを入れて
混ざるまで(おからパウダーが目立たなくなるくらいまで)スプーンで混ぜます。
次に卵投入。
スプーンでぐぃぐぃ混ぜます。
(小さく切ったピーマンはこの時投入)
混ざったら茶碗みたいな深さのある器に
クッキングシートを引いて
その上に生地を入れて
(あんこは生地の真ん中に位置するように入れ方を工夫すること。煮豆は生地の上に埋め込む感じ。
そんでレンジで二分で完成。