ひとのご縁は大切に

3月に伊豆に行きました。

伊豆ではダイエット道場を開いてるところが多く、私もファスティングという断食に参加して、体内デトックスしてきたのです。

もうずっとぐーぐーおなかが鳴って、口にできるのは水分のみ。固形物はファスティング後半の回復食までおあずけ。


辛かったけど無事乗り切り、伊豆から熱海をめざし伊豆急行に乗ったら事件が！

信号故障で伊東駅で足止めをくらいました。ホームも改札外も人でごったがえし、駅員さんからの説明もわからず、ただしばらくは電車は動かないと悟り、行列に並びました。

並んでる人の話を聞くと、どうやら熱海までバスを出してくれるから、みんなバス待ちだったとのこと。

3月と言えばあったかいとお思いでしょうが、この日に限って真冬に逆戻りし、雨まで降ってる。一体いつ帰れるのか検討もつかず、近くにいた老夫婦2組と話をしながら待ってました。

やさしいことにアメをくれたり、お互い励ましあい3時間待ってバスが来た時は嬉しかったです。

ひとの縁ってわからないものですね。


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ＴＲＦダンササイズで痩せる！

こんにちは。

ぐっと寒くなって、外へ出るのが億劫になる季節がやってきましたね。

私もつい先日までは、子どもと一日２回お外へ出ていましたが、ここ数日は「午後はおうちでもいいかなぁ～」なんて言って、家でゆっくりしてしまっています。

寒い時期は外が暗い時間も長いですし、ウォーキングやジョギング等の運動がしづらいですよね。

でも運動しないと、お肉がたくさんついてしまう！！！

私がおススメするのは、ＴＲＦダンササイズ 。

ダンスエクササイズのDVDって動きが難しかったり、楽しくなかったりでなかなか継続できませんよね。

このＴＲＦダンササイズはその心配がありません。

そもそも複雑な動きは少ないのですが、メンバーが動きをわかりやすく教えてくれるパートがあるし、

お馴染みのEZ DO DANCE 等、ＴＲＦのヒット曲に合わせてなので、とっても楽しく、ハイテンションになれます♪

今年の冬は自宅リビングでＴＲＦのメンバーになってみるのも楽しいと思いますよ！！

私も頑張ります！

千年酵素のダイエット効果

こんばんは。

台風も過ぎて、今日は一段と涼しくなりましたね。

今夜はもう窓を閉めてねないと風邪をひきそうです！

もうこのまま本格的な秋に突入する気がします。

今日は千年酵素のダイエット効果について、ご紹介したいと思います。

酵素ダイエットは今人気で、色々な商品が出ていますね。

酵素は人間に必要な栄養素でもともと体内にあるのですが、不規則な生活や高カロリー食の現代人の多くが酵素不足と言われています。

それを補うことによって、腸にも酵素が届き、栄養の消化・吸収が活発に行われるようになります。

千年酵素には生きた酵母が入っており、この酵母が体内で炭水化物を貪欲に食べてくれます。

余分な栄養素を体に取り込むのを防いでくれるんです。

千年酵素の味や効果について、不安のある方もいまなら30日間返品＆返金OKのキャンペーンを展開中なので、安心してお試し頂くことができますよ(≡^∇^≡)

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