超簡単に免疫を上げてくれる料理です。
料理？と言っていいのかな？という位簡単です。以前テレビで紹介されており
お弟子さん達には教えたのですが、皆さん食べてますかぁ～？
いい事って続かないんですよね！忘れるんです。
では作り方です。
①新玉ねぎを粗みじん切りにします。
②塩ひとつまみ、鰹節一袋、醤油、胡麻油をたらーっとたらす。
以上です！
これを混ぜ混ぜして
あつあつのご飯の中に入れて
食べる！
玉ねぎは60度に加熱すると、免疫を上げる効果が最適なんだそうです。
あつあつのご飯の中に入れる事で、玉ねぎが60度になるそうです。
(血圧の高い方にも良いそうです。
外出自粛の今、匂いも気になりません。)
一日一食安心な食事で、そして美味しい！
やってみてね。