「心のデトックス」として、
色々書き出したのが２月。
今、年末年始を前にフラッシュバックで苦しいけど
8ヶ月の間、ほぼ体調良かったです
もちろん、夫や友人には何度も何度も聞いてもらって
吐き出しては楽になっていました。
夫や友人には感謝感謝の気持ちでいっぱいです
それとは違って、文章にするのも効果があるように思います。
心理学の先生が「嫌な事は書き出す」とおっしゃっていましたが
前は「文章にすると、残るから嫌だ」と思っていました
良さに気付かなかったのか、心境の変化か、、、、
これからは支離滅裂でも文章にしたいと思います。