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関西に戻ってきたよ
ここ2ヶ月
『ヘルストロン』に
頻繁に通ったよ
「うわべだけでなく
中(内臓)から良くしないと
良くならない」
「高齢出産は
流産とか
産道がかたくなるので、
血流は大切」
「冷え性にはタンパク質」
と教えてもらった
肉
魚
卵、乳製品
豆腐
動物性:植物性＝5:5が
ホルモンや神経系を
正常に働かせるための
働きもしている
丈夫な骨を作るのに
不可欠な栄養素として
コラーゲンの原料となる
タンパク質が必要
女の人は、
・脂肪:23％
・水分:56％
・タンパク質:15％
タンパク質が
体に足りているかどうかは、
元気のもと
『血清アルブミン』で分かる
私の場合、
4.6g/dl
(基準値:3.8～5.3)
ブログで教えてもらったけど、
とり過ぎは
腎臓に負担をかけるって
関西に戻ってきたよ
ここ2ヶ月
『ヘルストロン』に
頻繁に通ったよ
「うわべだけでなく
中(内臓)から良くしないと
良くならない」
「高齢出産は
流産とか
産道がかたくなるので、
血流は大切」
「冷え性にはタンパク質」
と教えてもらった
肉
魚
卵、乳製品
豆腐
動物性:植物性＝5:5が
ホルモンや神経系を
正常に働かせるための
働きもしている
丈夫な骨を作るのに
不可欠な栄養素として
コラーゲンの原料となる
タンパク質が必要
女の人は、
・脂肪:23％
・水分:56％
・タンパク質:15％
タンパク質が
体に足りているかどうかは、
元気のもと
『血清アルブミン』で分かる
私の場合、
4.6g/dl
(基準値:3.8～5.3)
ブログで教えてもらったけど、
とり過ぎは
腎臓に負担をかけるって
