今の練習では、毎回ほぼ同じことしか書けない。
昨日は、休足日ではなく、先週から距離を伸ばした 6kmをEペースで走ってきた。
今日も同じで 6km走ってきた。
昨日は、狙いとするペース、6:30-7:00 がなんとか出せるようになり、ちょっとペース感覚も戻り始めているのかと思っていた。
で、今日。
最初の 1km が 6:32 /km 。だんだんペース感覚が戻ってきたかなと。
そして、次の 1km、6:08 /km 。あらら、ダメじゃん。
ちょっと最初の 1kmで、ガーミンが鳴るタイミングが遅かったので、そして、次の 1km目である 2km の鳴るタイミングは、いつもと一緒くらい。
なので、若干の違いはありそうだけど、それにしても、吸収できないくらいのペース。
続いても、次の通り。
その次の 1kmも、またその次の 1km も、ペースバラバラ・・・。
まあ、練習再開したばかりなので、もう少しガーミンとにらめっこしながら、ペース感覚を戻していこう。
でも、相変わらず、大腿四頭筋が疲れている。。。
いつ、慣れてくるだろう。
昨日
今日
