今日は、ランニング練習再開 4日目。
今日走らないと、なんだか 3日坊主になったみたいで悩ましかったのだが、今日はちょっと時間もないし、昨日のランのあと、大臀筋もかなり痛いので、思い切って(!?)ランはお休みすることにした。
でも、今日はテニスの予定が入っている。
このランでの痛みが、テニスをするとどう影響があるのかを確認してこようと思う。
昨夜、睡眠中に自然と伸びをするようで、3回ほど伸びをしてふくらはぎが攣りそうになった。以前、伸びをして足が攣ることが何回かあったので、頭の中で注意しているようで、寝ていてもぎりぎり間に合って目が覚めて回避することが出来た。
まあ、疲労していることは確実なので、今日は休足日。
あっ、でも、テニスはやるんだった。。。
