心理セラピスト古田しほです。
台風１９号が思いの外近くの岸和田市に上陸し、
どうなる事かと思いました。
海沿いは被害がありましたが、
我が家は大きな被害もなく
台風が過ぎた寒さに驚いております。
今日のテーマは「お別れとさようなら」
私たちってこれまで、
沢山の別れ、さようなら。と出会って今を迎えていると思います。
大切な人との別れ
大切な物との別れ
そんなお別れのヒトツヒトツを経験して、
そっから
何かを学んで、大人になって来たのかもしれない。
一度の大きな別れが私たちのその後の
人生を左右する別れになる事もあります。
それは、その別れに何か
「未完了の思い」があるからなのかもしれません
私たちって、別れる時にきちんと挨拶をしたい。という
感覚がどこかに宿っています。
今までのお礼を言いたい
今までの不満をぶつけたい
「さよなら」を言いたい
意識のどこかで「スッキリ」とした気持ちの別れ
を求めているのかもしれません
いつも、そんな別れができるかというと
そーゆーわけにも行かない事があります。
特に、突然のお別れの場合
相手に自分の気持ちを伝える事ができないまま
もう会えなくなってしまった時。
未完了の思いを沢山抱えているかもしれません。
実は、私にもそん経験がありました。
小学校３年生の時、
私ととっても仲の良かったTちゃんがいました。
Tちゃんとは小学校で出会いました。
背の順番が私よりヒトツ前のクラスで一番小さい女の子
その子は背の順で並ぶ度に
「私より小さいくせに、なんで私が前なん！！」
「私の方がほんまは、大きいんやで」
とよく喧嘩をしていました。
喧嘩していたTちゃんだったのに、
いつの間にか息が合う様になり
毎日遊ぶ関係になりました。
大きくなったら、隣同士に住んで、
毎日遊ぼうね！！
絶対だよ！！！
結婚しても隣同士ね！！
二人でマンションのチラシを見ながら、
どの家に住むか真剣に悩んでた（笑
玄関を一緒に開ける、そこにTちゃんがいる
私は嬉しくて、ワクワクした気持ちになっていました
２年間用事のない限り一緒に遊んでいた
そんなある日
Tちゃんのお母さんだけが、小学校に来ていました。
先生と廊下で泣きながら話をしている光景を今でも覚えています。
次の日Tちゃんが埼玉に引っ越した事を聞きました。
私との約束は？？？？
他の友達が、○○先生Tちゃんの連絡先知ってるから
お手紙書こうよ！
と言いましたが、
私は、出したいって思ったけど
「黙って引っ越しするような子に書きたくない」
と言って書かなかった。
あの時、書けば良かったのに、、、、、、
何十年も後悔していました。
手紙を書いたら、
Tちゃんに「なんで黙って引っ越すのよ！」
「約束どうすんのよ！！」
ってTちゃんを責めてしまいそうだった。
突然別れたのも、
Tちゃんにはどうする事もできなかったから突然行っちゃったんだ。
って思ってた。思う様にしていたのかもしれない。
また、会いたい。
本当はその気持ちでいっぱいだった。
素直に手紙にそう書けばよかったのに、
私は書けなかった。
恐かった、Tちゃんがまた黙って行ってしまう事が。
それから私は友達との付き合い方が変わっていました。
相手の顔色を見ながら話
沈黙にならないように話すようになりました。
この別れが、私に「人が黙ってしまう」という事に
寂しさを与えていたのです。
私は寂しくならない様にしゃべるようになった。
人は、
無意識で自分が辛い思いをした事を
避けようとする癖があります。
私も無意識で、私が寂しくならない様にやり方で
人と付き合うようになっていたのです。
Tちゃん戸の間に宿った未完了の思いがあったのでした。
伝えれなかった、言葉
寂しかった 思い
書けなかった 手紙
そんな未完了
私はその後Tちゃんとは一度も連絡をっていないし
会ってもいないけれど、
この未完了の思いをやっと完了させる事ができました。
人とのお別れの時にできた、未完了の思いは
実はその人が
そこに居なくても、きちんとお別れをして
未完了を完了する方法があるからです。
大切な人や物を失う事を対象喪失といいます。
小学校３年生の私は、
対象喪失を経験していたんだなと思いました
大切な人や物を失った時、時間をかけて受け止めて行く
という作業を人は無意識の間にやってます。
失恋したけど、次の恋愛に行けるようになったのは
この時間を知らない間に経ていたんですね。
でも、別れで精神的ダメージが強すぎると
失った事を受け止める事ができずにいるんです。
お別れが、突然でも。そうでなくても。。。
それは、そこにある自分の思いを伝える事ができなかったから
未完了の思いが、渦巻いていて
同じ事を繰り返されるんじゃないかっていう感覚が
恐くてしょうがない。
同じ感覚にならないようにどんな行動をしてるんだろう。。。
人と深く付き合う事をやめてしまうかもしれないし
相手が離れていかないように努力するかもしれない。
それは、あなたが本当に望んでいる事なんかな？
本当はどうしたいんやろ。
お別れに「伝えたい事があったなー」と思ったら
そのお別れは、まだ心の中では、お別れしていないのかもしれません。
長くなったので。
今日はこの辺で
ではまた（‐＾▽＾‐）
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