誰かに自分の想いを聞いてもらったり
心を開いて気持ちを吐き出したりするのって、
どこか遠慮してしまって
言えずにいることってありますよね。。？
その気持ち
とってもよくわかるんです。
★「愛されるあなたに設定する」お手伝い
うたうじぶんほめセラピスト
★3分で1個心のブロック解除する
うたうマインドブロックバスター
公認インストラクターの
モッキーと申します！
2020年12/10より
「じぶんほめ」をテーマに
メルマガ配信しています。
モッキーは、メルマガを通して、
読んでくださった皆さんの
心がフワっと軽くなって、少しでも日々の生活が
過ごしやすくなってもらえたら
自分のことをどんどん
許して、認めて、愛していってもらえたら
嬉しいなって思っています。
話を聞いてもらえる場所があること
話を聞いてくれる仲間がいること
モッキーは最近とてつもなく
そのありがたさを実感しています！!
以前からモッキーもそうでしたが、
誰かに自分の想いを聞いてもらったり
心を開いて気持ちを吐き出したりするのって、
どこか遠慮してしまって
言えずにいることってありますよね？
その気持ち
とってもよくわかるんです。
また緊急事態宣言が出ることになって
外出自粛を余儀なくされている状況。。
だからこそ！！
オンラインで全国のどこからでも話に来れますし、
話しやすい雰囲気を作っていますので、
少しでも心が軽くなってほしいから
どうか遠慮せずに、
誰かに聞いて欲しい想いがあったら
おしゃべりしにきてみませんか？
遠慮せんとってちょーよー！！w
(「遠慮しないでくださいね」の意。名古屋弁w)
モッキーは、あなたの心を軽くする
メンタルサポーターです！
少しでも安心するような言葉を
少しでも心が軽くなるような言葉を
かけてあげて
気持ちを和らげるお手伝いができればと
いつも思っています。
(事実、モッキー自身も、
zoomを使ってオンラインで
繋がりのある全国のお友達と
画面越しに顔を合わせて
話すことができる環境のおかげで
ずいぶん心を軽くすることができているんですよーー！)
そして、1/10でメルマガ配信1ヶ月になるので、
メルマガスタートから1ヶ月記念！
ありがとう読者様プレゼントあります！
よかったら、コチラからご覧くださいね！
↓↓↓
ということで！
今日のじぶんほめワークです！
ぜひやってみてくださいね！
★今日のじぶんほめワーク★
ぜひゆったりした姿勢でリラックスしながら
取り組んでくださいね。
「自分に許可」ワークです。
☆もう自分の気持ちを
遠慮しなくていいよって
自分に言ってあげてくださいね
(遠慮のブロックを外す)
ポイントは、
誰かに言ってあげるみたいに
鏡や写真(スマホのアルバムとか)を使って
写っている自分に向かって とか
体をさすりながら
自分の身体にむけて などしながら
言ってあげてみてくださいね
もし、なにか遠慮してることがあるときは、
こんな風に自分に
遠慮しなくていいよって
許可を出せるように
どんどんなっていけるといいですね！
うまく許可だせないなぁ。。そう思ったら
そこもお手伝いできたらと思っています！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
本日の内容は
いかがでしたでしょうか？
ご感想など頂けたら
とっても励みになりますし、
少しでも心が軽くなって
いい気分になってもらえたら
嬉しいです！
最後まで読んで頂き、
ありがとうございます。
