外からの情報や
誰かに言われた言葉で
不安になったり
嫌な気分になったりすること
ありますよね。。
そんな時は！
「今日からあなたも
じぶんほめ〜♪」
じぶんほめ習慣をつけながら
自分を「生きやすい設定」にしてあげよう！
名古屋、東海、中部を中心に
オンラインで全国に広がっています！
心を軽くする
★3分で1個心のブロック解除する
うたうマインドブロックバスター
＜公認インストラクター＞
★じぶんほめ研究アンド実践中の
うたうじぶんほめセラピスト
モッキーでーす！
【本日のオススメ】
★愛されるあなたになろう★
モッキーの「じぶんほめセッション！」
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情報過多な時代
どこからでも
いろいろな情報を得ることができて
便利な時代では、あるのですが。。
受け取りたくない情報もありますよね。
もちろん受け取らない選択も
できるかもしれませんが、
受け取るつもりがなくても
受け取ってしまう場合もあるし
たまたま見てしまって
入ってきてしまった情報に
不安な気持ちになってしまうことも
あると思うんです。
そんなとき、あなたは、
どんな言葉をかけてもらえたら
ホッとする
安心する
心が軽くなる
気が楽になる
と思いますか？？
「自分が安心する
言葉ストック」をしよう！
こんな言葉をかけてもらえたら
ホッとする
安心する
心が軽くなる
気が楽になる
などなど
自分が欲しいなって思う言葉や
誰かから言われて
ありがたかった言葉や
先人や有名人が
残した名言など
そういう言葉たちを
すぐに見れるように
ケータイとか
どこかよく見る場所に
ストックしておくと
結構使えますよーー！
で、たとえばもし
なにか不安な気持ちになったときに
その都度、
目に触れるようにしておけば、
たとえ、不安な気持ちや
嫌な気分になった時対策にできますよー！
そうやって
大事な大事なご自身の心を
守ってあげてもらえたらなって思います！
あ、ちなみに
こんな方法もありますよーー！！
↓
不安な気持ちを
その場でパッと軽くするのに、
ブロック解除するのも結構効果あって
モッキーは
このブロック解除と
じぶんほめ言葉ストックを
合わせ技で使っておりますw
ストックは色々！
お好きなをどうぞw
「褒められて嬉しい言葉ストック」
「いい気分になれる言葉ストック」
「旅行気分が味わえる写真ストック」
自分が気分がよくなる
楽しい気持ちにもなれるストック！
イロイロ試してみるのも
アリかもです！！
↓モッキーはこんな感じでやってます↓
ヤバイ、初公開ww
今回の内容は
いかがでしたでしょうか？
ご感想などいただけたら
励みになりますし、
読んでいて心が軽くなったり
いい気分になっていただけたら
嬉しいです。
好評価､読者登録
よろしくお願いいたします！
★じぶんをたくさん褒めて
じぶんにどんどんOKを出して
生きやすい設定にしていこう★
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モッキーでした！