こんにちは、健養堂オオクボです。
花粉が舞う季節になりました。
花粉症の症状には、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、眼の痒みや充血があります。
鼻水は、胃にある水分が熱によって動かされて出やすくなります。
水分摂取が過剰で運動での発汗が少ないと、胃にある水分が体内にこもった熱と室内の暖まった熱により動かされて鼻水となるわけです。（東洋医学の考えですね）
特に感じるのは、エアコンや暖房設備が整い、密封された部屋で過ごす整いすぎた環境が、身体に対して過保護になってしまう事が一つの要因と考えられます。
大切なのは冷飲を控え、運動などで発汗させて熱を逃がすことです。