8月5週目

今週は、台風１０号に翻弄された週末でした。
今日の天気は快晴、時々曇りでしたが青空が見えていました。
台風から離れたところでの線状降水帯の発生や、瞑想する進路に一喜一憂しながら、
テレビやスマホでの情報集めに追われました。
関東地方に住む友人も多く、時々確認の連絡も入れたりしました。
秋は台風の季節ですが、例年よりもだいぶ早く、勢力も大きかったのでとても心配でした。
これからが台風の本番の季節になりますので、防災準備は怠りなくしていきたいと思います。

先月から始めた「家事LABO.」は、9月は「防災備蓄を考える」という内容です。
参加ご希望の方や、気になる方はホームページからどうぞ。
トップ
毎日、そして一生続く家事。どうせやるなら楽しく簡単に。家事は嫌だけど快適に暮らしたい。ノウハウだけでなく、コーチング視点からもアプローチすることで解決の近道を探ります。・とにかく家事が大嫌い！でもやらなきゃいけないから何とかしたい・家事や雑事に追われて今日も気づけば寝る時間・・・。自分のやりたいことにまで手が回らない・やり方が分からないから手付かずのまま放置している家事がある・やり方を習っても、テクニックを学んでも、そもそも家事をやる気力が湧いてこない・誰かが見守って（見張って⁉︎）いてくれれば頑張れる・「やるべきこと」だけじゃなく「やりたいこと」も目一杯楽しみたい・「やらずに済むこと」を上手に見分けたい看護師国際コーチング連盟アソシエイト・サーティファイド・コーチ（ACC） フォーム 予約 決済 メルマガなど集客機能がオールインワン! なら誰でも簡単にホームページが始められます。 今すぐ試してみる 簡単にホームページ作成 規約違反ページを通報する
そして週末は、お孫ちゃんDayでした。
2人で映画を見てお出かけ。どんな1日になるかドキドキでしたが、とても優しく、しっかりしていて、頼もしい5歳児でした。
映画の途中で、「ちょっと怖いな」と膝に乗ってきましたが、110分集中していました。
「インサイド・ヘッド２」を見て、お昼を食べながら映画の内容について話ができるとは思ってもいませんでした。
「◯色の感情が僕の中にもあるんだよ。でもね、どの感情も良いの。最後はみんな仲良しになるから。」
自分の感情について気づいて、それを言葉にできることは、こんな小さな子でもできるんだ。
この思いを大切にしてほしいな☺️と思います。
大人になるにつれて、感情に蓋をしてしまったり、感情に気づかないなんてことも。
自分らしさを語るには、自分の感情を大切にしてほしいと思います。
とても良い時間でした。（ちょっとポップコーン食べ過ぎじゃない😳気づいたら、結局、お孫ちゃん3/4食べました）
色々な体験をするのが良いと思い、映画の後は動物さんに会いに行きました。
このイオンには、触れ合えるCafeがあるんです。
さて、私が携わっている日本看護コーチ協会では、看護師向けに様々な講座を提供しています。
特に、看護コーチトレーニングは、看護管理者が受講することで、コーチングの基礎、
リーダーシップ強化、コーチングの実践的スキルを学ぶことができます。
参加された方も、自己成長やキャリアの強化、全国のリーダー看護師とのつながりという
ネットワークも手に入れることができます。
看護コーチトレーニングの直前説明会は、9月6､14､20日を予定しています。


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8月4週目

父と母の年忌法要でした。
父は13回忌、母は33回忌。あっという間です。
父と母を見送った時のことは鮮明に覚えています。
父と母からは、看護師としてのあり方も考えさせられた最期でした。
母の看取りについてはこちら↓
Vol.8母の看取り｜sunny（yoko.k）
看護コーチの休憩室へようこそ。 明日は、私の母の命日。もう、30年前です。 仕事では多くの看取りをしましたが、母となるとそれは別で、それまで自分がしてきた看護を母のためだけにと思い、仕事も辞めて半年間病院通いや付き添いもしました。昨日のことのように鮮明に思い出せます。母と話したたくさんの会話。半年間で一生分の話をしたような気もします。 母は、急に病気が見つかって、その当時私が勤めていた病院へ入院しました。手術もしたのですが、残念ながら積極的な治療はできないということで、地元の総合病院へ転院になりました。そこの看護師長をはじめ主任、担当看護師はとても良い方達ばかりで、私の意向をよく
父の時は、新入職の新人さんが担当でしたが、ターミナル期の患者への関わりで不安をたくさんお持ちでした。
先輩に相談すれば良いのにと思いながらも、父の清潔ケアを一緒にしながらどんな看護師になりたいのか聴いたり、
承認したりしながら関わりました。
父を見送ってくれる時、勤務外だったのに急いで駆けつけてくれて涙をいっぱい浮かべていたのを覚えています。
あれから13年。きっと素敵な看護師になって、リーダー的な存在になっていると思います。

そう思うと、看護師が自分の理想とする看護ができるための関わりは、スキルを覚えることも大切ですが、
スキルだけではない内面を磨いていくことが大切です。ですが、なかなかそれを学ぶ機会はありません。
看護師がコーチングを体得し、看護にコーチングをプラスして実践すれば、患者に関わる時も看護師に関わる時にも、
対話が変化できます。加えて、自分の内面を整えていくことで、看護師としての軸がブレずに自分の理想とする看護が実践できます。
そして、これからの多様性の時代を乗り越えていく看護師が増えることでしょう。

日本看護コーチ協会では、リーダー看護師向けの看護コーチングの講座やコーチトレーニング講座を提供しています。
私もコーチングを学び続け、今はICFのACCのコーチとしても活動しながら、認定看護コーチの育成にも関わっています。
日本看護コーチ協会のホームページはこちら↓↓↓
8月最後の週に突入。
少しでも涼しくなることを願いながら、溜まっていることを片付け始めようと思う日々。
さあ、頑張るぞ☺️

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8月3週目

お盆休み中は、お天気と睨めっこをしながらお墓参りをしたり、県内や近場の隣県で過ごしました。
朝に天気が良くても急に雨が降ったりしましたが、晴れ男のお孫ちゃんは強かったです。
前から行ってみたかった場所。ここは隣県最上町の前森高原。
「ちょっとこの口怖いよ〜」と言いながら餌やり。
暑すぎて外に長く居るのは無理でした💦
もう少し涼しくなったらまた来たい場所です。

5歳児の質問ってすごいです。
「お墓参りって何？」
「どうしてお墓参りするの？」
「台風って何？」
「台風ってどうして生まれるの？」
5歳児にわかりやすく説明するのって難しいです。
言葉を選んだり、ジェスチャーを入れたり、想像できるような表現を使ったり。
言葉の勉強になります。
今日は、昆虫図鑑を一緒に見ていると、読み上げたり、質問したり、解説してくれたり。
スピードについていくのがやっとでした。わたしの2倍速で頭が回転しているような感じでした。

今日の午前中は、昨年から受講していたコーチング講座の最終回でした。
基礎をじっくり学び返すことは、自分の足元を固める感じがします。
私も、こんな講座を提供できるコーチになりたいな☺️と思いながら参加できることも楽しみの一つです。
でも、楽しんでばかりはいられません。
level2も受講中です。PCCに向けて学び、コーチングセッションを続けています。
お盆休みも明けたので、マイペースに進めていこうと思います。
コーチングセッションで、自分の進む道を一緒に描いていきましょう。
コーチングセッションのお申し込みはこちら↓↓↓
sunny coaching
今、何をどうしたらよいのか、ずっと悩んでいる。やりたい事はあるんだけど、その一歩が踏み出せない。毎日笑顔で過ごしたいけど、ついイライラして後悔しちゃう。いろいろ取り組んでいるんだけど、もっとスピーディーに進めたい。そんなあなた、コーチングセッションを受けてみませんか？コーチングセッションでは、対話によってあなたに最善の方法をあなた自身が見つけていくことができます。そして、あなたの自己基盤も整えることができます。コーチはあなたのパートナーであり伴走者。コーチングセッションは、月1回・月2回。・病院、クリニック、人材派遣会社、宮城県看護協会支部研修（コミュニケーション・接遇・チーム作り・入職時研修）・クリニック開業時研修・東北福祉大学　医療経営管理学科　非常勤講師・大崎市医師会附属准看護学校　非常勤講師 ・Sunny Coaching　主宰（本を読まない読書会、手帳コーチング講座、ファウンデーション講座など・・・開催）・オンラインサロン「看護コーチの部屋」共同主宰者・国際コーチング連盟（ICF）認定MCC青木理恵コーチによる           「りえずむ塾」受講終了　　　　ACC受験のためのプロコーチ養成プログラム　　　　「RIEZM Academy」全66時間終了・国際コーチング連盟（ICF）認定MCC青木理恵コーチ✖️福島規久夫コーチによる　　　　「コーチング実践練習会」受講140時間以上・ICF PCC 資格取得のため　Level２　受講中・コーチングセッション　累積時間       （2016年〜）300時間以上       （2021年Academy受講〜）320時間以上Web（ZOOM）、無料電話（Skype、LINE、メッセンジャー可）、対面可（宮城県内）【回数・料金プラン】🌸看護学生　・①60分×1回/月　　②60分×2回/月　　③30分×2回/月　・在学中は無料🌸看護師　・①60分×1回/月　　②60分×2回/月　　③30分×2回/月　・30分　550円（税込）　　60分1100円（税込）＊無料体験セッションご希望の場合は、  下記お問い合わせまたはメールにてご連絡ください。　体験セッションは30分＋説明15分の45分です。コーチングセッションが初めての方でもお気軽にお申し込みください🌷看護学生向けセッションは、プロボノ（無償）コーチングです。　　社


今月から始めた「家事LABO.」
第2回は災害備蓄についてです。
最近、地震や台風で災害備蓄を考える機会が何度かありました。
私の住む仙台は、東日本大震災も経験しているので災害に対して意識が高い地域です。
震災の経験も踏まえて参加者の皆さんと一緒に災害備蓄を考えていく時間になります。
家事を自分らしく楽しんでいける実験室「家事LABO.」
家事好きの方も、家事嫌いの方も、一緒に楽しむ時間にしましょう❣️
家事LABO.のお申し込みはこちら↓↓↓
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8月2週目

夏空が爽やかに感じるようになりました。
昨夜から今日にかけて台風の進路が気になっていましたが、少し北側に外れました。
岩手県で被害を受けられた方々が早く復旧されますようにと心からお祈りいたします。
次々に台風が接近しそうで安心はできませんが。

先週は、お盆休み前の事務処理はすっかり娘ちゃんにお任せ。
私は、本当に最終確認のみです。
スタッフの研修のフォローまでしてくれるので安心です。
私は、自己学習しながら新しい講座の準備もできました。

8月8日午後8時スタートの「家事LABO．」も無事開催終了しました。
5月から打ち合わせを始め、6月に準備を開始し、7月から集客して、6名の参加者の皆さんと一緒にスタート☺️
一緒に開催しているまさこさんとの準備も楽しく、第2回目の開催も楽しみです。
「家事LABO．」は、家事好きの方も家事嫌いの方も一緒に、自分らしい家事を実験しながら探していく時間です。
最終的には、笑顔で毎日を送ることができるための場。
参加される皆さんが笑顔でまたね❣️と言って終えられることが一番の幸せです。
第1回は、家事の仕組み化を考える時間になりました。
◯◯をしたら◯◯をする。
習慣化を意識する時間になりました。
第2回は、9月12日（木）午後8時です。毎月第2木曜日開催です。
途中からの参加でもOKです。気になる方はお声がけくださいね☺️

少し気持ちにも余裕ができたのか、夕方に西の空を見る余裕もありました。
久しぶりに夕焼けの空と雲間から差し込む日差しに癒されました。
忘れがちになってしまいますが、周囲に気を配る時間は大切にしたいですね。
自分の身近なところから、小さなことからでも意識していくことで生活に変化が出てきます。
今週は、家の中の自分の居場所についても考える時間が取れたので、居心地の良い週でした。
居場所って、環境だけではない自分の気持ち。私にとっての居場所は、居心地が良いと感じられる空気感。
なので、自分以外の物でリビングが占領されてきても、思うように片付けができなくても、心の持ち方です。

今週はお盆休みもあるので、気持ち安らぎながら過ごすこととします。
お墓参りにも行って、現状報告もしてきます。
ご先祖様に感謝を伝える週でもあります。
皆さんも、ご家族で過ごされる時間を大切にお過ごしくださいね。


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7月5週目〜8月1週目

まだまだ暑い日が続いています。

蝉の声もますます大きく、暑さを増幅するかのような感じがしています。

それでも、暑さに慣れてきたのか30℃を切ると涼しく感じます。

7月は病院研修が2回終了、大学の講義の前期終了と区切りの月でした。

日本看護コーチ協会のファシリテーション研修は、本日Day4が終了。後2回残すばかりです。

私が受講する側だった時は、必死だったなと。研修を提供する側になって、視座が変わるような感じがしています。

8月17日は「コーチングセッション大体験会＆NCT説明会」が予定されています。

コーチングセッションを体験してみたい方は、是非ご参加検討ください。


今日、8月4日は獅子座の新月。

8月から始まる新しい講座の準備を詰めていこうと思います。

コーチ仲間と、「家事LABO.」を開催します。

家事嫌いの方も、家事好きの方も、みんなで自分らしい家事を見つける実験室。

笑顔で過ごせるお手伝いをしていきたいと思います。

私も、家事をしないで済むならそれはそれで嬉しいですが、整った環境で過ごせることは心身ともに安らぎます。

家族と一緒に生活していると、どうしても限界はありますが、どこで境界を引くのか。

自分の納得できる線引きができると、家事も生活の流れの中で仕組みとして入れ込むことができます。

みんなで楽しむ時間にしましょう☺️

参加希望の方は、こちらから⇩⇩⇩

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今日の午後は、お孫ちゃんを連れて映画へ。

映画館へ行くのは久しぶり。そして、お孫ちゃんとは初めての映画。

自分の時間をうまく使えた1日でした。

来週も、自分時間を納得でるように過ごしていきたいと思います。




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