福島正則は1561年、尾張国海東郡二寺村(現在の愛知県あま市)にて桶屋をしていた福島正信(福島市兵衛正信)の長男として生まれた。幼名は市松,左衛門大夫と称する。
母は、豊臣秀吉の叔母・松雲院(大政所の姉妹)。
別の説では、星野成政の子で、のちに福島正光の養子になったとも？
母が豊臣秀吉の叔母であった事から、恩顧の家臣が少ない羽柴秀吉に父・福島正信が仕えると、福島正則も小姓として200石で仕えるようになり、1578年の播磨・三木城攻めにて18歳で初陣を飾った。
正室は、福島正則の重臣・津田長義の娘(照雲院)。
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