56歳の男性です。これまでは食べる量を減らすダイエットで、一時的には成功しても、結局リバウンド。今回は正攻法で、しっかり食べて健康的に痩せるぞ!その他、介護のこと、マッサージのこと、母の病気(がん)のことなどを時々書いていこうと思います。