11月、施設の引っ越しがあって・・・
これが、なかなかの大変さで・・・
という言い訳で、かなり更新をサボってしまいました💦
この間、外食が多かったこともあり、
1か月で1㎏ほど増えてしまいました。
ところで、今週末、
シニアヨガの講座を受けます。
私が勤めているデイサービスは、
リハビリ特化型といいまして、
食事や入浴などのサービス提供はありません。
どちらかというと、ほとんど介護を必要としない方ばかりです。
これまでのメニューに加え、より自立に向けた支援を
していきたいと思いまして、一念発起して受けることにしました。
身体がめちゃくちゃ硬いので、受講をためらいましたが、
逆に利用者に年齢も近く、またヨガの経験も全くない自分が
受けることは、むしろ良いことなのではないか、と思いまして。
今から、ワクワクしています！