快眠、快食、快シッコ

オシッコの

出具合で知る体調の

良し悪しの差は

睡眠次第

健康のバロメーターは人によりさまざまでしょうが、

大体の人に当てはまるのが快眠と快食ですね。

特に年配になるとしっかりと食事をして栄養素を体に

取り込むことが大切です。

オシッコで苦労する人はその出具合で体調の良し悪しが

分かります。

特にしっかりと睡眠が取れた翌日はやはり調子が良い

ですね。

睡眠を大切に。