朝ごはん パパはトースト🍞
私はもすぐ納豆、ブロッコリースプラウト、切り干し大根サラダ、目玉焼き乗せご飯、コーヒー
昼はパクチー肉うどん
夜は焼肉へ
朝ごはん
パパはトースト🍞
私は冷凍ご飯きらしてて無し
トマト、粗挽きチリ🌶️、にんにく🧄入りの卵焼き
河内晩柑➕ヨーグルト
作り置き最後の切り干し大根サラダ
昼はバタバタしてて14時ごろになりかっぱ寿司🍣
夜ごはん
また新しく作った切り干し大根サラダ
（金針菜、真っ暗に焼いたパプリカ、純シーチキン、黒酢、塩麹、ごま油）
厚揚げ小松菜煮物 残り
🍅自家製ベーコンのパスタ
気持ち少なめ