ここ最近、気持ちがバタバタして
「あ〜無理かも…」って思う瞬間が続いてたんやけど、
そんな中でもふっと救われる瞬間ってちゃんとあって。
今日は最近の私が元気になれた瞬間を
ゆるっとまとめてみる日記です。
犬の寝息が、世界一のBGMだったとき
夜、ぼーっとしてたら
足元でスピー…って寝息が聞こえてきて。
3ヶ月のゴールデンレトリバーの無防備さって
なんかもう、心のSOS全部溶かしてくれる。
「この子のために今日もがんばろ」って自然に思えた瞬間。
歌ってたら気分が上向いたとき
暗い曲ばっか歌ってたら気持ちも沈むから、
最近はあえて明るい曲を選んでみてる。
声が思ったように出なくて落ち込む日もあるけど
「それでも歌うのが好き」って気持ちは変わらんくて、
気づいたら元気になってる不思議。
ふとした瞬間に深呼吸できたとき
しんどい時って、無意識に呼吸浅くなってるよな…
歩いてる途中ふと空見たら、
「あ、吸える…」って思えた瞬間があって。
ただ空見て深呼吸しただけやのに、
心の中のざわざわが少し静かになった。
美味しいご飯を食べてる瞬間
疲れてるとご飯作る気力なくなるけど
「これ食べたい！」って思える日は
なんかもう勝ち。
美味しいもの食べて「はぁ〜幸せ」って言ってる時、
一番シンプルに元気戻ってくる。
誰かの一言で生き返ったとき
SNSでも、友達でも、家族でも。
ふとした優しい一言って、
その日の心のバッテリー一気に回復させてくれる。
“自分ってちゃんと生きてていいんだな”って
思わせてくれる瞬間って大事。
まとめ
どんなにしんどい時でも、
元気を取り戻す瞬間って意外と近くにあって。
犬の寝息だったり、歌だったり、
深呼吸だったり、誰かの一言だったり。
焦って走り続けんでもいいんやなって
最近ちょっとだけ思えるようになった。