忍び寄る波・・・
まいどです！スタッフ音侍です♪
以前からすこ～しずつ気にはなっていたのに見ないようにしていたものがありました・・・
ジワリジワリと・・・
確実にサムライスタッフに迫る１つの大きな波・・・
それは・・・
年の波！！
サムライプロジェクトが本格的に活動しはじめた当時の
スローガンとして
「若い力で大きな波を繰り出してやるぜぃ！！！！！！」
・・・ってのがあったのですが、気が付けば周りにあるのは
おっさんの顔 顔 顔・・・（ーー；）
僕自身も３０代からの離脱シークエンスが秒読みの段階に
入り、それと共に気になり始めたのが体力の低下・・・
僕の仕事（音響）はその性格上、作品を仕上げる最終段階となるので、納品の期日を守る為に徹夜で編集作業をする機会が多いです。
頭の中で様々な音のデザインをイメージし、それに出来るだけ近いものを作るのですが、疲れた頭では非常に効率が悪くなります。
それを回避し、尚且つ作業効率の低下を抑える方法として
編み出した技が
「１５分間の睡眠」♪
これがなかなかの優れもので、１５～２０分の睡眠だと身体が熟睡しても脳は完全に眠らないので、起きてすぐに作業に集中できるんです♪
なので、追い込み時期はこの技を多様してこれまで乗り切ってきたのですが・・・
最近、「１５分間の睡眠」を実施したにも拘わらず、気が付くと２，３時間が経過していることが頻発しはじめたのです。
それに加えて番組のロケに行くと、身体の疲れがしばらく取れなかったり、慢性的にダルかったり・・・
やばいっ！！ 体力が落ちてる！！
僕らの仕事は気力，体力勝負なので、すぐにでも何とかせねば！！
フィットネスクラブも考えましたが、仕事柄規則正しく通えるわけでもなく、マシンを使った体力作りを想像すると・・・
昔映画で見た過酷なシーンが頭を過ぎり・・・
イメージだけでヘタレました（Ａ＾＾；
かと言って何もしない訳にはいかないので、考えた末に
行き着いたのは・・・
水泳♪
フィットネスのプールではなく市営の温水プールを選択することで、自分のペースで行ける上にルールにも縛られないから
３日ぼうずにはならんだろうと・・・
という訳で水泳シーズンが終った１０月後半から週に１，２回のペースで通いはじめました。
泳ぎ自体は小学生の頃にスイミングスクールで習ったことが
身体に染み付いているので問題無いのですが、持久力が
ビックリするぐらい落ちてました（＠ｏ＠）
昔は２キロぐらい泳げてたのが、２５ｍでバテバテ・・・
しかもフルパワーでバタ足を繰り出すと１０回目辺りのキックで足が攣りかけた・・・
おとなしく歩行コースから出直すことにしました（ＴｏＴ）
そんなこんなで地道に通い続け、メニューも出来上がって
きました♪
最初はウォーミングアップを兼ねて歩行コースを３０分：
歩行のモーションを大きく、水の抵抗も大きくして身体に負荷を掛け続ける。
その後は平泳ぎとクロール，ボードを使ってバタ足とドルフィンで５０ｍずつ泳いで息が上がったら歩行コースで息を整える
・・・ってのをひたすら繰り返す感じです。
最初は疲れるだけでしたが最近になってようやく薄っすらと
成果が見えてきました♪
・体に筋肉がついてきた♪
・泳げる距離が少しずつ伸びてきた♪
・フルパワーのバタ足で足が攣らなくなった♪
・プールから上がる時に足を引っ掛けなくても体が持ち上がるようになった♪
成果が見えてくるとなんか楽しくなってきたので今後も続けて
いくつもりです。
また報告しますね＾＾
以前からすこ～しずつ気にはなっていたのに見ないようにしていたものがありました・・・
ジワリジワリと・・・
確実にサムライスタッフに迫る１つの大きな波・・・
それは・・・
年の波！！
サムライプロジェクトが本格的に活動しはじめた当時の
スローガンとして
「若い力で大きな波を繰り出してやるぜぃ！！！！！！」
・・・ってのがあったのですが、気が付けば周りにあるのは
おっさんの顔 顔 顔・・・（ーー；）
僕自身も３０代からの離脱シークエンスが秒読みの段階に
入り、それと共に気になり始めたのが体力の低下・・・
僕の仕事（音響）はその性格上、作品を仕上げる最終段階となるので、納品の期日を守る為に徹夜で編集作業をする機会が多いです。
頭の中で様々な音のデザインをイメージし、それに出来るだけ近いものを作るのですが、疲れた頭では非常に効率が悪くなります。
それを回避し、尚且つ作業効率の低下を抑える方法として
編み出した技が
「１５分間の睡眠」♪
これがなかなかの優れもので、１５～２０分の睡眠だと身体が熟睡しても脳は完全に眠らないので、起きてすぐに作業に集中できるんです♪
なので、追い込み時期はこの技を多様してこれまで乗り切ってきたのですが・・・
最近、「１５分間の睡眠」を実施したにも拘わらず、気が付くと２，３時間が経過していることが頻発しはじめたのです。
それに加えて番組のロケに行くと、身体の疲れがしばらく取れなかったり、慢性的にダルかったり・・・
やばいっ！！ 体力が落ちてる！！
僕らの仕事は気力，体力勝負なので、すぐにでも何とかせねば！！
フィットネスクラブも考えましたが、仕事柄規則正しく通えるわけでもなく、マシンを使った体力作りを想像すると・・・
昔映画で見た過酷なシーンが頭を過ぎり・・・
イメージだけでヘタレました（Ａ＾＾；
かと言って何もしない訳にはいかないので、考えた末に
行き着いたのは・・・
水泳♪
フィットネスのプールではなく市営の温水プールを選択することで、自分のペースで行ける上にルールにも縛られないから
３日ぼうずにはならんだろうと・・・
という訳で水泳シーズンが終った１０月後半から週に１，２回のペースで通いはじめました。
泳ぎ自体は小学生の頃にスイミングスクールで習ったことが
身体に染み付いているので問題無いのですが、持久力が
ビックリするぐらい落ちてました（＠ｏ＠）
昔は２キロぐらい泳げてたのが、２５ｍでバテバテ・・・
しかもフルパワーでバタ足を繰り出すと１０回目辺りのキックで足が攣りかけた・・・
おとなしく歩行コースから出直すことにしました（ＴｏＴ）
そんなこんなで地道に通い続け、メニューも出来上がって
きました♪
最初はウォーミングアップを兼ねて歩行コースを３０分：
歩行のモーションを大きく、水の抵抗も大きくして身体に負荷を掛け続ける。
その後は平泳ぎとクロール，ボードを使ってバタ足とドルフィンで５０ｍずつ泳いで息が上がったら歩行コースで息を整える
・・・ってのをひたすら繰り返す感じです。
最初は疲れるだけでしたが最近になってようやく薄っすらと
成果が見えてきました♪
・体に筋肉がついてきた♪
・泳げる距離が少しずつ伸びてきた♪
・フルパワーのバタ足で足が攣らなくなった♪
・プールから上がる時に足を引っ掛けなくても体が持ち上がるようになった♪
成果が見えてくるとなんか楽しくなってきたので今後も続けて
いくつもりです。
また報告しますね＾＾