『仙川日記。』 ~整体 in せんがわ 繁盛記!?~

『仙川日記。』 ~整体 in せんがわ 繁盛記!?~

京王線仙川駅より徒歩7分。患者さんリピート率93.4%。
肩こりや腰痛は、全身調整で根本から改善しましょう。
マタニティ整体・出産後の骨盤調整も人気です♪

 

昨日は3年ぶりの皆既月食がありました。

しかもスーパームーンの時に。

 

20時9分に食甚ということだったので、

20時ころから子どもと右往左往。

 

あいにく夕方頃から曇り模様だったので、

残念ながら今回はダメそうでした。

 

…んが、子どもが諦めきれない様子だったので、

粘った末に見られたのがコチラ。

 

(サヨナラやで~)

 

雲に覆われてボンヤリとでしたが、

わずかに地球の影を確認できました。

 

ま、子どもは月食が見たかったのもあるけど、

夜のお散歩が楽しかったみたいですわ。

 

次の皆既月食は来年の11月8日。

それまでに超望遠レンズが欲しいなあ。

 

 

今日も良い一日を♪

 

先週は何だかやたらとぎっくり腰の方が多く来られ、

こっちがぎっくり腰になりそうな勢いでした(笑)

 

日本ではぎっくり腰をはじめとする腰痛のために、

毎年3兆円の経済損失が生じているということです。

 

それはともかく、ぎっくり腰になると激しい痛みに見舞われ、

日常生活にも支障を来すこととなります。

 

そのため、普段からストレッチに取り組むことが重要です。

おすすめは殿筋(お尻の筋肉)のストレッチです。

 

ヨガマットや布団などに仰向けになり、

両手で膝を抱えるようにして胸元にひきつけましょう。

 

(右が正解)

 

ただし、殿筋は横や斜めに走行しているため、

膝をまっすぐに曲げても効率よくストレッチできません。

 

右の画像のように、少しひねりを入れるのがポイントです。

毎日30秒×3セットおこない、ぎっくり腰を未然に防ぎましょう!

 

 

今日も良い一日を♪

 

昨日は定休日。

知人に誘われ深大寺へ出かけました。

 

深大寺へは初詣に何度が来ていますし、

植物園に来たついでに寄ることも多いスポットです。

 

昨日は最高気温が26度で快晴。

絶好の写真日和となりました。

 

(平日なので人も少ないです)

 

何度も来ている割にはいつも同じところばかりみているので、

今回は開山堂とやらに行ってみました。

 

本堂と比べると質素な小さな建物があり、

中には薬師如来が祀られていました。

 

(薬壺を持っていますね)

 

しばらくブラブラしてから、

お蕎麦屋さんに連れていってもらいました。

 

(びんずるさんもマスク)

 

深大寺はそばが有名で、

そこら中にたくさんの蕎麦屋さんがあります。

 

んが、知人が連れていってくれたのは深大寺から少し離れた場所。

ただ、お昼時になると行列ができる人気店だそうです。

 

人気の理由の1つが、量が多くて安いということ。

今回頼んだのは天丼とざるそば特盛(2玉)のセット。

 

(これで780円!)

 

いい年こいてたくさん食べてしまいました。

非常事態宣言の前に行けて良かったです(^^)

 

 

今日もよい一日を♪

 

正式には頚性神経筋症候群と呼ばれる首こり病、

最近、若い方の間で増えてきています。

 

スマホの使い過ぎなどが原因で、

頚椎アーチが減少し、ストレートネックになることで発症します。

 

(こんな姿勢になっていませんか?)

 

首は自律神経の働きと深くかかわっているため、

首こり病になると次のようなさまざまな不調があらわれます。

 

・頭痛

・手のしびれ

・胃の不快感

・イライラ

・不安感

・腰痛など

 

また、首こり病を放置した場合、

パニック障害や鬱を発症するケースも確認されています。

 

当院では10年前から、どのような症状の方がお越しになっても必ず頚部調整をおこない、

首まわりの筋緊張を取り除いています。

 

「もしかして首こり病かも?」と思われた方は、

ぜひ一度、無料カウンセリングでご相談くださいね。

 

【無料カウンセリングはこちらからどうぞ】

 

 

今日もよい一日を♪

腰痛や肩こりに悩まされている方は多いですが、

痛みの原因についてご存知でしょうか?

 

人間が何らかの痛みを感じるのは、

侵害受容器が脳に対して痛みのサインを送るからです。

 

 

筋肉は筋線維の束でできており、

それを筋膜という膜が覆っています。

 

実は、筋組織の中で侵害受容器を持つのは筋膜です。

そのため、筋膜に重積や軋轢が生じることで、痛みを感じることとなるのです。

 

筋膜を緩めると痛みを緩和できることはもちろん、

膜の下にある筋肉の動きも改善されます。

 

当院ではこのような医学的根拠を踏まえたうえで、

筋膜リリースという施術をおこなっています。

 

 

筋膜は剥がすものではなく緩めるものです。

慢性症状にお悩みの方はぜひ一度ご相談くださいね。

 

 

<無料カウンセリングはこちらからどうぞ>