すごいアンチエイジング効果！ヨーグルトワイン！
女性のよくある悩みをまとめて解決してくれるのが、
ヨーグルトとワインの組み合わせ
だそうです！
便秘、冷え性、アンチエイジング、ダイエット、これらのお悩みをまとめて解決してくれる！と、中澤勇二 共立女子大学名誉教授、ご推薦です。
ヨーグルトがダイエットに効果があると言われているのは、カルシウム不足を補うことで
肥満の原因になるホルモンの分泌を抑制するというメカニズムによるものだそうです。
そして、ヨーグルトにワインをチョイ足ししてみると、
赤ワインに含まれるポリフェノールのアントシアニンが効果的に摂取できて、
肌の老化に影響を与える活性酸素を除去してくれたり、
脂肪の酸化を抑える抗酸化作用があるんだそうです。
これを聞いてから、食前にヨーグルトワインを毎日食べているんだけど、まだ２週間だから、効果はまだまだ。
ちなみに、分量は、こんな感じです↓
200ｇのヨーグルトに大さじ4杯（60cc）の赤ワイン
本当に効果があるのかしらん～と思いつつ、でも、継続は力なりです。
忙しい人には、ヨーグルトワインドリンク！
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