サプリメントを選ぶ際の注意点② 安心、安全！
安心、安全なサプリメントと言っても、じゃあ、どうやって選ぶの？と言われると、とてもむずかしいものです。
サプリメントは法律で決められた安全管理基準がありません。
そのためメーカーにより品質はさまざまです。
だから、意外にサプリメントって、怖いんですよね。
ダイエット用のサプリメントで、肝臓障害が起きたり、死者まで出たケースもありました。
でも、なにが安全かを、私たち一般消費者が自力で選ぶのって、ほとんど不可能だと思います。
だから、なんらかの基準化ないかなって調べたのですが、こちらを見つけました。
私もサプリメント選びの際には、参考にしています。
特定非営利活動方針日本サプリメント評議会
です。
優良な製品を消費者に伝えるために、サプリメントの正しい知識とともに、消費者に
優良製品の情報提供を目的とする活動を行っている団体です。
どこかのメーカーの利益のためでなくて、公共のための活動をしていという点が、
私は、とっても評価できると思うんです。
日本サプリメント評議会では、「安心・安全マーク」を発行していて、
これは、評価されたサプリメントにのみ付与されるマークです。
つまり、一言でいって、安心して口に入れられるサプリメントっていうことなんですよね。
日本サプリメント評議会による「安心・安全マーク」の定義は、
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日本サプリメント評議会において、評価されたサプリメント
（データサプリメント・セレクトサプリメント）にのみ付与されるマークです。
つまり食品として最低限必要な試験を行い、そのデータに問題がないということです。
サプリメントは食品であり、薬のような薬理効果を期待して摂取するものではありません。
しかし、昨今の健康ブームのからか、サプリメントで疾病が治癒するという情報が
一人歩きしています。
残念なことに、それに便乗するように安全性や消費者の信頼を考えない製品がまだ多く
販売されているのが現状です。
消費者も誇大広告に惑わされ、「安全性」を忘れがちです。
サプリメントに出来ることは、あなたの足りない栄養素を補い栄養レベルを上げる
ことです。
食品であるサプリメントを選ぶ際、薬のような効能を重視する前に、
最も重視されるべき点は「安全性」だということを再認識してみましょう。
たとえ安全なサプリメントを選んでも、正しく摂取しなければ意味がありません。
正しい食生活を心掛け、１日の目安量や摂取の方法などを必ず確認し、守るように
してください。また、医師による治療を受けている方は必ず主治医に相談して下さい。
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